所谓三黑呢指的是黑豆，黑米黑芝麻，常吃三黑能降三高，美容改善心脑血管，补肾等等好处但食不是药，可能效果短期内不太明显需要长期食用最佳。因為三黑够好且价格较高所以市面上和网上很多打着三黑效果而卖假货或者次品的商家。真正的三黑以东北云贵，广西等地的较好其Φ最好的是广西巴马长寿乡的巴马三黑，巴马黑豆巴马黑米，巴马黑芝麻为什么说巴马三黑最好，这个你可以查下巴马三黑的生长环境就明白希望我的回答能给你带来帮助。

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