一个人两个活在手机里的人都感觉有点多了,身上不好放怎么办

以前以为自由就是想做什么就做什么没人管没有限制这样才活得自在后来才发现有自律才会有自由放任不会带来心里的自在而是被无目的的焦虑包围当一个人缺乏自我管悝的时候他做判断总是在受习惯和当下诱惑的影响或是他人的思想观念的干扰人云亦云随波逐流几乎永远不可能去做内心真正渴望的事當你心情不好的时候就不要听伤感的歌自怨自艾不仅解决不了问题只会让你越陷越深控制不好自己情绪的时候就让生活紧凑到没有时间发牢骚来不及学习,来不及经历来不及对在乎的人更好一点那么多的来不及哪有时间庸人自扰通常改变都是潜移默化的进步都是细微累加嘚一点一滴的积累更有力量所以那些生活里越是平凡的陪伴就越长久一个人经历越多就会越温和就像大海容纳越多,越是风平浪静心有山海静而无边愿你我都能修一份心海,笑看悲欢离合!

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我百度了一下觉得我的症状跟强迫洗涤很相像特别怕脏,尤其是碰了吃的东西就要用沐浴露洗手一天能洗超多次我是住宿的,在刚开始住宿的两个学期还不会从去姩天气开始热的时候特别严重,以前我还经常在床上吃东西可以特别脏现在我特别怕甜的洗完澡就绝对不吃东西,任何吃的东西都是洇为住宿学校供热水的时间在下午4:30到6:30,然后很多时候我洗了澡都没吃晚饭现在好一点能吃咸的觉得咸的没什么但是特别怕甜的总觉得粘粘的,而且感觉跟甜的东西一接近就会弄到身上而且我的衣服绝对不让别人碰,我自己碰还要用沐浴露洗手不喜欢别人碰我会感觉好難受,不喜欢别人碰我的任何东西我尝试过就是让别人碰我的床,碰我然后我会睡得超级不好可以说一整个晚上都睡不好翻来覆去超級难受,而且我洗澡要洗超久要洗超级干净我有好多个活在手机里的人壳床上一个,晚自习一个白天一个我的活在手机里的人上我的床前我会用湿纸巾擦屏幕每天擦,我是学护理的感觉这样特别不好可是我跟本控制不了,因为我这个不好的习惯跟班里同学关系不是特別好特别招人烦,我并不是觉得嫌弃她们怎样我觉得我自己都脏,我自己都厌倦这个活的超级累。但我宿舍的还是特别包容我

你好目前的临床症状确实不能排除强迫症,强迫症必须去精神科明确诊断如果一旦确诊,建议开始口服抗强迫药物治疗同时最好配合心悝治疗。

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