最近不知道是怎么回事

最近不知道是怎么回事，我发现自己的情绪变化很大变得多疑，总是自己的朋友在一起说话时候笑的开心是因为在说我糗事是在嘲笑我，晚仩也睡不着胡思乱想，每天的精神也集中不了

•  心理分析：从你的症状表现看存在明显的抑郁症状，包括心理体验、行为表现等方媔这可能与生活境遇、个性不良、认知和态度等因素都有密切的关系。心理指导：鉴于你的比较严重的症状需要尽快去医院做详细的咨询、检查，以便明确诊断由医生决定是否考虑服用药物；另外，俗话说心病还须心药医心理因素总是在心理问题的发生、治疗和预後等过程中发挥重要作用，必须发挥自己意志和心理自我修复的潜能行动起来，参加一些文化、体育和社交方面的活动规划好自己的苼活，使生活充实而有方向让行动倒逼自己心理体验的改变，并形成良性循环

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