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以前一直有半系统健身习惯但昰一直喜欢搏击泰拳类的运动，感觉枯燥满的健身足不了我对运动的追求最近找遍了离家附近的搏击馆，只找到一家教自由搏击可以防身吗的其他都是跆拳道(不感兴趣)...
以前一直有半系统健身习惯，但是一直喜欢搏击泰拳类的运动感觉枯燥满的健身足不了我对运动的追求，最近找遍了离家附近的搏击馆只找到一家教自由搏击可以防身吗的，其他都是跆拳道(不感兴趣)准备办一张半年的卡，只有公开课一周三五七晚上教两小时课(一个教练教十来个学生吧)，其余只有自己练我也买不起他们的私教课，想问问这样练有效果吗平时我也鈳以健身，一周大概能去两次搏击俱乐部其余五天可以在健身房健身(健身房离家近，搏击俱乐部有点远)请问有效果吗，练一年半载能防身吗或者说能徒手对徒手重量差距不大的情况下一打二一打三吗？之前打电话问了一个从小玩的好的朋友他打了两年打昆仑决了，峩问他有效果没他说没有，他的观念里好像必须得早上起来跑步有氧打靶下午实战，一练一天练几年练武才有效果。三天打鱼两天曬网不如不练，但是我觉得我和他可能站的角度不同所以他的说法不一定全对，所以能有专业的朋友给予点建议吗
一周两回想有成效估计得好久。对徒手搏击是有帮助不过防身基本不会有什么徒手搏击的。
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