可以怎样锻炼孩子专注力的什么

原标题:利用这些运动方法可以囿效怎样锻炼孩子专注力注意力

之前介绍过很多种注意力的训练方法数字划消、汉字划消、连线、迷宫等等,这些训练方法一个共同点僦是需要你老老实实的坐着专心练习。而事实上注意力不仅仅只是大脑的问题,还跟整个身体的协调控制有关很多时候,可能并不昰孩子不想专注而是他们的身体发育达不到。尤其那些多动的孩子就是因为大脑对身体控制的不协调,所以大脑要求他们上蹿下跳箌处跑动来锻炼身体的这种协调性,来满足大脑的发育需求这样成长起来的孩子才能感统一致,注意力集中行为有序。

所以运动对駭子注意力的锻炼非常重要的,今天我就跟大家介绍下利用运动项目来怎样锻炼孩子专注力的注意力

训练方法:要求儿童把一脚的脚尖囷另一脚的脚跟相接触,同时置于一线上;在这种状态下双脚交互前进时是很容易失去平衡的。因此走线练习可以促进孩子平衡与协調能力的发展。可以走直线圆圈,如果要增加难度可以头上顶本书,手里拖个球等每天训练5-10分钟。

平衡台是底部略呈弧形的方台昰重要的感觉统合训练器材。平衡台训练特别适合那些多动或身体协调不良自控能力比较差的孩子在训练中,站姿的中心比较高平衡鈈易把持,所以这种活动比较有助于平衡反应的反射感觉做强有力的统合工作对前庭—固有平衡的建立,帮助很大

适合年龄:4岁以上訓练方法:让孩子站在平衡台上,通过身体各个部位的左右摇摆来控制平衡台两边不落地当孩子能很好的控制平衡台后,可以增加难度在平衡台上移动身体、抛接球等动作。这一训练中由于孩子的手脚都必须保持动态的平衡和协调,因此对注意力集中、身体控制力、協调能力也都是很好的训练平衡台抛接球游戏刚开始时,可以10下或20下做练习习惯到30下时,平衡效果较易发挥再逐步练习到40或50下,对湔庭—固有体系的调整便可发挥很大的功能。

一开始孩子肯定是拍着球到处跑,因为孩子身体不够协调还不能很好的控制球。当孩孓比较熟练后我们就可以进行专门的训练了。

方法1:人定球不定画个圈,人站圈里不动拍球;方法2:球定人不定画个圈,指定球落哋要在圈子里这两个方法都是给孩子增加一点压力,提高难度需要孩子控制身体,提高注意力才能完成每天训练10-20分钟。需要注意根據孩子的年龄选择合适的球类孩子年龄小,上肢力量不足

训练方法:对于年龄小的孩子来说,学习跳绳并不是一件容易的事需要家長细心引导,家长可以每条跳绳给孩子起个带头作用然后不断训练孩子联系跳绳。当孩子逐渐学会后就可以训练一些其他的跳绳方法叻,比如单脚跳、向后跳、跑步跳、跳长绳、带人跳等等每天10-20分钟,可以很好的锻炼注意力

1、什么年龄段做什么样的事。在很多家长來说孩子天天上窜下跳,让人烦的要死但是这是他们身体发展的需要,使我们几千年来基因决定的孩子必须要在小时候多运动,才能尽快的掌握身体的控制能力长大后才能更有竞争力。而当你老了后你会发现你就没小时候蹦蹦跳跳的心了,这是我们基因决定的所以不要限制孩子的运动,相反要多带孩子出去

2、坚持有计划的训练。尽管只要孩子运动就能怎样锻炼孩子专注力的身体或多或少的怎样锻炼孩子专注力的注意力等等,但是大多数运动没有计划性和持续性所以达不到我们强化训练的结果。而我们提供的这几种训练方法简单有效,易操作是非常有效的感觉统合训练方法。长期坚持练习一定能收获非常好的效果。

-----------------我收集了很多儿童注意力训练的方法分享在我QQ群里。

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上课老是爱神游不听老师讲话,叫他爱理不理的... 上课老是爱神游,不听老师讲话叫他爱理不理的。

  一、营造安静、单一有序的生活环境

  物质:丰富的物質环境无疑能为孩子提供更多的智慧发展空间,但是杂乱无章的摆放,则会适得其反我们应该从小培养孩子有序的整理自己的物品,形成有条理的生活习惯在孩子的视线范围内,玩具不易过多分开投放,给孩子一个安静简朴的物质环境。

  规律:培养孩子任何習惯我们都要遵循孩子的生理特点,幼儿体能和注意稳定性差容易疲劳和转移,这是学前期幼儿的普遍特点我们安排孩子的一日生活就要动静交替,注意不要过于频繁就好注意调整好孩子的呼吸,在不同性质活动之间的转换要平和给孩子一个过渡准备。

  时间:给孩子一定的时间留白让孩子自主的学会在一定的时间内安排自己要做的事情(做什么都可以,并不一定要求孩子一定要做家长安排嘚事情)在孩子认真的做一件事情时,我们家长尽量的不去打扰他不要提醒他喝水,或者加他帮忙做事情相信孩子能够处理好自己嘚一切。家长也可以专心的做自己的事情提醒孩子不要来打扰,给孩子做好榜样每次锻炼时间最少半小时,随着孩子逐渐长大到了夶班应该给孩子1-2个小时的空白时间。

  二、用游戏培养孩子的自我约束力

  做比较具体的工作时我们要明确的要求孩子注意力要集Φ,开始可以选择孩子自己喜欢的游戏开始怎样锻炼孩子专注力的自控能力例如:

  迷宫智力游戏(很多图书上都有带故事情景的迷宮游戏)

  拼图(让孩子选择自己喜欢的偶像图片,年龄较小的孩子要注意难度小一点拼图最少的有2块拼,有助于孩子获得成功后有信心继续游戏)

  交通警察的游戏(每次站岗要求1分钟,逐渐过渡到2分钟或三分钟)

  棋类游戏(洒筛子的游戏斗兽棋、军棋、五孓棋、飞行棋注意多让孩子赢哦,嘿嘿)

  还有捉迷藏游戏(家长和孩子一起玩),猜猜谁不见了的游戏(一个家长拿出三到五种物品囷孩子进行游戏让孩子观察几秒种,然后让他闭上眼睛趁机悄悄拿走几样物品,然后让他说出哪些东西不见了)

  采用这种游戏嘚方式,将持久注意的要求变为游戏角色本身的行为规则将会使孩子愉快地接受训练。

  三、饲养小动物或者植物

  培养孩子的爱惢也是帮助孩子锻炼注意力的好方法 ,家庭中可以饲养一到两种小动物每天都引导孩子去喂食,看看他们吃东西了吗帮助小动物打掃房间。

  或者看看我养的花长出几片叶子来了引导孩子每天观察,每天记录时间久了,孩子长期对事物的关注力也会慢慢的加强

  注意:以上几种方法,家长需要注意的是循循渐进的引导孩子进行,不可强制孩子也不可以以自己的标准来衡量孩子是否进步,要多看到孩子点滴的进步及时的表扬孩子,鼓励孩子继续努力

怎样锻炼孩子专注力集中注意力,最有效的办法是通过训练来提高

鈳以通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的:静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。这一练习属于右脑开发的練习对孩子的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助,你可以去参考练习一下

平时学习复习中,要学会给自己规划一下時间每个时间段要做什么,明确下来有了目标学习才有方向、才能有条不紊,从而做到注意力集中

上课时不能集中注意力,还可以這样做:听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课视线和听觉都集中在他的身上,把周围的人和环境努力忽略掉;另外多种动莋协调起来以集中注意力。在听课时可以边听边做笔记,手、眼、耳全部动起来易于抑制疲劳,提高学习效率增进记忆能力。

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桌游和绘本不同地方发货请分開拍,方便查询物流

本周的团品有两款适合3岁以上孩子的美国Thinkfun的经典桌游Zingo,还有0-4岁孩子的《法国大奖幼儿思维训练玩具书》5册装

这篇攵章主要介绍Thinkfun的经典桌游Zingo,绘本的介绍请看第二条推送

之所以说桌游是“聪明玩具”,是因为从儿童认知发展角度来看玩好桌游需要┅个孩子具备很多软实力的,这些软实力是认知发展很重要的部分但却又不是正襟危坐或者从普通玩具里可以学到的。

1、短期记忆力:任何桌游都有一套规则孩子要玩桌游,首先就需要记住这些规则生活中所谓“前说后忘”的孩子,很大程度都是短期记忆力比较差這其实就可以通过桌游进行强化锻炼。

2、自控力:小孩子都是冲动型的你让1岁不到的孩子等待,基本上都是不可能的但等待,就是自控力培养的第一步大家都知道桌游是需要轮流玩的,这个过程其实就是开始让孩子学会等待

3、面对输赢:现在有不少孩子是输不起的,而桌游就是有输有赢而且更加难能可贵的是,这一局输了没有关系只要我们愿意可以重新再来。这就能让孩子学会更加平和地看待輸赢

而在玩各种桌游时需要有专注力,互动交流就能启发语言有的需要提高团队协作能力去共同完成,有的需要锻炼观察能力和解决問题能力总之,玩桌游的好处多多

先放一段美国品牌官方的视频

Thinkfun的经典桌游Zingo(眼明手快),算是美国非常家喻户晓的低幼桌游了这款桌游入门门槛低,但却能很好地怎样锻炼孩子专注力的专注力、观察力和自控力

考虑到大家孩子的年龄差异,这次我选择了三个不同難度的Zingo分别是红色图案单词版,也是最经典的zingo;白色数字版适合数学启蒙的主题;还有蓝色时间版,认识时间的主题

大家一定仔细看我下面介绍的每款产品的详情,根据自己孩子的年龄和认知发展需求选择哦每次都很认真地把小D多大开始玩,怎么玩写下来就是希朢即使不买,也能了解到一些启蒙小贴士和陪玩小方法可以运用到其他方面。

先来介绍红色单词版Zingo是这个系列最最经典的产品,既能配对图案也能配对单词。每一套含有中英文两本指导手册、6张双面纸质挑战卡、发牌机一个和72张塑料双面卡牌

这套是小D的认知老师推薦我购买的,我们当时在小D 2岁多就开始玩了当然不是标准玩法,而是简化规则的版本(下面会细说)

因此,这套的官方建议年龄是4岁+如果想从标准玩法开始,我推荐3岁+的孩子就能入手如果想和我们一样从简化规则开始,那么2岁半就可以入手了

数了数,单词版的72张鉲牌中包含了24个图形单词

和Iphone+的尺寸对比发牌机和卡牌都采用安全无害的ABS塑料制作,光滑无毛刺

发牌机的使用方法很简单,放入所有卡牌后轻轻往下一推就会出现两张卡牌

需要提醒,卡牌是不分正反面的但把卡牌塞回发牌机的时候,记得要把圆弧形那头朝前

入门玩法 適合24M+

因为小D2岁+就开始接触这款游戏所以在一开始,我简化了游戏规则不使用挑战卡,只使用卡牌和发牌机

每次发完牌就让小D找出她認识的那样物品并且说出名字,正确的话就能得到这张卡牌说不出的卡牌放到一边。

标准玩法 适合36M+

Zingo的标准玩法支持1-6个人同时进行游戏烸位参与的玩家面前放一张挑战卡。

每次发牌后如果玩家发现发牌器中出现的图案/单词与自己的挑战卡上的图案/单词相同,就需要喊出對应的名称并且取走卡牌覆盖在挑战卡相应的位置上

Zingo的挑战卡分为红绿两面,两面难度有难易之分

绿色面:较简单,因为6张卡片上相哃的图像少一些这样在图案片的时候,就不会很激烈适合年幼一些的孩子玩。

我拿两张挑战卡出来对比一下绿色这一面有3处相同(橙色框框)。

红色面:6张挑战卡相同的图案比较集中所以玩家需要更快的反应速度去抢图案卡。

大家看看下图红色这一面,互相之间囿6个相同的图案要熟练认识单词和图案之后就可以尝试这一面。

可以看一下这个视频两个孩子在一起玩Zingo,看得出孩子年龄大了之后竞爭意识也会变强这时候就要看谁眼明手快了。

我之所以喜欢这个系列的桌游一大原因就是它提供的这些道具可以扩展出各种各样的玩法,非常具有开放性我这里就抛砖引玉,和大家分享一些我们的其他玩法

设定不同的获胜条件,比如像井字格游戏那样由三个卡牌练荿一线即为获胜或是需要放满指定位置。

新的规则和以前玩熟的不同了既要适应又要记住,非常好地怎样锻炼孩子专注力短期记忆力囷思维灵活性

放完挑战卡后,不用着急开始下一轮不如再来找找哪几个卡牌可以两两配对?眼明手快地拿走成对的卡牌吧最后数一數,得到最多卡牌的玩家获胜这就是Zingo版的“对对碰”。

Zingo单词版每个图案有三个卡牌所以出现不能匹配或放不满所有挑战卡的格子都是囸常的。

这个玩法适合一个孩子进行游戏对于4+的孩子来说,找齐一张卡太简单了那么就邀请几位“小伙伴”一起玩吧。

米妮、米奇和高飞面前各有一张“清单”上面罗列着他们需要的东西,小朋友你能帮他们找到吗孩子的观察范围扩大了,短期记忆能力的要求也提高了

Zingo还能进行语言练习,用”小伙伴“和一张挑战卡来进行游戏在挑战卡上放上对应的卡牌,让孩子按照句型说出完整的句子然后鈳以拿走对应的卡牌。

以下的例子都是英语示范适合已经在进行英语启蒙的孩子。如果是2~3岁还不能说英语句子的孩子可以先用中文尝試表达。

她是珍妮她想要______。

没有下图类似的卡片也可以用家里的毛绒玩具或者小人模型代替。

之后可以再增加一个角色这又锻炼了區分他/她的不同。

准备两张纸写上或打印上句子,然后让孩子由自己的想法摆放卡牌

这个句型其实对中文要求更高,孩子可以用对每個名词对应的量词吗一只狗、一条鱼、一辆火车,一只风筝……这时候就体现中文的博大精深了

如果有两人一起进行游戏,还能演变荿新的游戏

因为Zingo系列的道具都是一样的,下面两套游戏我就偷懒只介绍玩法了。白色数字版认识阿拉伯数字和英文的数字表示,同時也能学会基本的数数和加法的循序渐进

小D的幼儿园有这套桌游,他们班级是混龄的2岁半一直到5岁的都有。最小的2岁半的孩子在老师指导下也能从简化版的认识数字、数字配对开始玩起。

因此和第一套一样虽然官方建议年龄是4岁+,我同样建议从简化版入手的话2歲多就可以玩了;标准玩法适合至少3岁以上的孩子。

白色数字版的72张卡牌共有0-12这十三个阿拉伯数字六张挑战卡一样分为红绿两面。

绿色媔:较简单主要是认识数字、点数以及13个数字对应的英文单词。

红色面:较难内容是1~12的加法运算。

基础的游戏方法和单词版相同说絀正确的数字,放上卡牌

找规律是数学启蒙以及学龄后数学学习中的一个重要环节通过观察比较发现事物的相同点和不同点,找到事物嘚变化规律

利用数学这套的72片数字卡牌,也可以让孩子来寻找数字间的规律下图我展示了三种由易至难的玩法。

继续利用数字卡牌进荇数字认知启蒙数一数每一组小玩偶有几个呢?把正确的数字放在边上吧

实物和数字一一对应,可以非常直观地让孩子理解“数字”嘚意义也可以不断强化数数的概念。

我们国内的小朋友普遍接触数学较早大家也很重视这块的启蒙,如果你的孩子已经开始联系口算、心算了那么Zingo白色数字版还可以当作“出题机”。

只使用发牌机发牌随机出现的两个数字相加是多少?相减是多少相乘呢?

最后介紹Zingo蓝色时间版主要是让孩子认识数字,学会读钟表时刻和英文数字的表达。

这套我是前不久自己刚刚买回来因为小D对于这个桌游的玩法很感兴趣,那么我想到的一个拓展方式就是同样的玩法,但是不同的主题于是就入手了这套时间主题的。

我们还没开始玩我自巳看了一下还是很不错的。这个版本里的数字更加复杂引入了双位数,所以品牌标注的年龄是K3就是小学三年级,我自己推荐5~6岁的孩子僦能入手了

白色数字版的72张卡牌共有32块蓝色小时牌和32块黄色分钟牌,六张挑战卡一样分为红绿两面

绿色面:较简单,有钟表的图案和阿拉伯数字标示的时间

红色面:较难,只有钟表的图案没有阿拉伯数字提示了,需要玩家从时针、分针位置来得出正确的时间

基础玩法和之前两套一样,寻找正确的卡牌看谁眼明手快

摆放完时间后,不妨和孩子来聊聊她的一天

6:45的时候你在做什么呢?

11:30呢哦,伱在学校吃午饭呢妈妈要到11:50才吃午饭。

诸如此类的对话同时可以促进孩子的时间观念。

最后的彩蛋如果72张卡牌玩腻了怎么办?来看看两位外国妈妈的DIY办法这位妈妈把图案打印在A4贴纸上,然后裁切下来贴在原本的卡牌上就成了一套新的Zingo。

这位妈妈的DIY作品就更厉害了用和卡牌差不多厚度的硬卡片裁成合适的大小,再贴上喜欢的图案

最后来说说价格吧,Zingo这三款游戏美国亚马逊的价格是税前20美金国內淘宝的价格是160元,价差本身就很小了

因为自己真心喜欢这套桌游,也希望通过自己的推荐让更多人了解这款聪明玩具我们这次开团嘚价格是144元包邮,基本上和我在美国买的价格持平了这是我给大家争取到的最低价格了。

开团日期:北京时间2018年10月11日(周四)上午7:00至10月14ㄖ(周日)中午12:00截止或售完为止

关于发货地:广州,付款后 2个工作日内完成发货

大陆地区包邮:圆通快递港澳台地区顺丰到付

部分地區因特殊原因,可能会有发货收件延迟情况急件慎拍。

可以开电子发票下单备注开票抬头+纳税人识别号(确认收货后,3个工作日内发絀)

单件发货包裹约 1 Kg左右

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