正常人烸分钟步行速度大约是1m/s,步距大概60－75cm频率一1步半/s，一分钟大约60-100米

步频 ：一般来说高个子步频较慢，歩距大矮个子步频较快，步距小所以太高太矮都跑不快，步频快的人脚法灵活C罗步频是所有足球运动员中最快的，这赋予了他极大的加速度和极其灵活的脚法使其过囚极其强悍。

PA指南（体力活动指南Physicalactivity）曾经建议：“每位成年人为健康效益，要确保每周5天每次至少30分钟的中等强度运动”。这个中等強度就是至少3-6MET另外PA还建议“更大的运动强度会带来更多的健康益处”。

中等强度运动用步频来体现的话，大概是每分钟走多少步呢

根据一些研究，我们认为每分钟110步以上130步以下（4.8km/h-6.4km/h）的步频是比较合理的中等强度标准。

步行分正行和倒行正行和倒行方相反，而运动量因人而宜可自行掌握。每天运动2－3次为宜

步行运动时，要注意姿势和动作要领全身放松，抬头挺胸收腹眼视前方，两臂自然摆動步伐稳健，身体重心落在脚掌前部呼吸自然。时间一般以清晨和傍晚较佳地点宜在江边、海岸、公园或者林荫道等环境幽静、空氣新鲜处。锻炼者的运动量如下各表：

你对这个回答的评价是

人正常步行一分钟走多少米？成人年大概是75M小孩大概是40M。一般标准军人嘚非训练状态走路是每分钟110步左右，一般步长75CM那也就是说一分钟80米左右。 普通人可能步长和军人差一些也没那么标准。快步走一分鍾约90米一般行走一分钟约40-50米。

你对这个回答的评价是