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多喝水每天保证毫升水摄入,同时早晚喝蜂蜜水温水冲开,1-2匙既可多吃点红薯、香蕉、火龙果等水果,大便不要时间呔长否则容易得痔疮。如果这样还不能缓解蜂蜜水可以多喝,肯定见效
推荐两个治疗大便干燥的偏方: 1、凉拌菠菜,鲜菠菜250克洗淨,沸水中加入食盐适量调味把菠菜放入烫约3分钟,取出加调料拌匀服食。 2、每天一到两杯火麻茶这样可以补充体内亲水因子,能起到润肠通便的作用
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