原标题：【健康】冬天搓澡那么鼡力搓出来的“泥”到底是什么？

北方人洗澡时有个习惯用澡巾用力地搓，每次搓澡都要看到很多“泥”否则，会感觉洗不干净

洗澡时搓出来的“泥”到底什么呢？

事实上这层“泥”是我们每个人每天新陈代谢产生的脱落细胞以及身体分泌的油脂等。

人体的皮脂腺每周分泌的油脂有150~250克左右。在皮肤表面形成一层薄膜它不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失

如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音，就说明搓洗过度了

为什么很少看到南方人搓澡？

南方气候比较潮湿皮肤代谢出的废物相對与北方较少，且很多南方人有每天冲澡的习惯身上也不会那么“脏”。

用力搓澡对身体有两大影响

角质层，相对皮肤来说好比一個“保护膜”。

过于用力搓皮肤角质层会被大量刮脱，从而皮肤屏障结构减弱给皮肤表面定植的细菌微生物创造入侵的有利条件，容噫擦伤便有感染的风险

用力搓到很红，容易让皮肤发生皴裂或瘙痒如果再加上使用香皂、沐浴露，会使皮肤变得更干燥引发干燥性皮炎。

夏季人体分泌旺盛出汗较多，每天应冲洗1次而冬、春、秋季天气不热，没有必要每天洗澡

具体洗澡频度应因时因地而异：南方天热时，一天冲2次也不为过北方天冷时，三周洗澡1次也不算少

身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数老年人皮脂腺汾泌减少，可适当减少洗澡次数

洗澡时间：控制在20分钟之内。泡澡时间过长容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧

洗澡水温：以40摄氏度左右为宜。水温过高或过低都可能给心脏增加负担。

洗澡的顺序：洗脸→洗身→洗头刚进入浴室，血液会集中在头部马上洗头，可能导致头部血流不畅诱发脑血管疾病。

洗一次澡用多少沐浴液

应尽量选择没有香味、功能简单的沐浴液，每次用一元硬币大小足矣

皮肤较脆弱的老人、幼儿尽量使用清水，沐浴液等清洁用品最好一周使用一次

对于一般人，出油较少、易干燥的四肢也可仅用清水沖洗注意水温不易过热，否则会加重瘙痒、干燥▲

来源：日常生活百科全书

1、部分内容图片来源于网络，版权归原作者所有；

2、我们盡力找到最终来源和作者对未找到的敬请见谅；

3、如有侵权问题请随时联系我们删除。