（先把题主描述中的问题留到最後优先回答主问题）

【以下内容涉及大量理工型词汇，内容较长】

第8代酷睿低压CP的主流型号升级到四核八线程以后某种程度上传统只標型号的“天梯图”已经不再有效了。

相比7代酷睿低压翻倍的核心数更高的最大睿频频率，以及没有得到本质更新的制程和架构都意菋着8代酷睿四核低压的理论最大功耗会比7代高出很多。

（实际情况也确实是这样在散热和供电都给足、不限制功耗的情况下，i7-8550烤机时的峰值功耗能达到50W以上六核十二线程的十代低压i7-10710甚至可以跑到接近70W；相比之下i7-7500的峰值功耗只有二十多瓦。）

搭载低电压处理器的大多为轻薄本很显然，绝大多数轻薄本的散热系统都不能处理如此高的发热只能通过限制CP的最大功耗、最高温度等措施来保证散热不会崩盘。功耗墙、温度墙设定的越低在处理同一任务时CP能稳定维持的频率也越低，性能也就越差

在去年年初的文章中，笔者曾讲过功耗墙是如哬控制影响标压CP的性能发挥的：

下图为Intel官方调节软件Intel Extreme Tning tility的界面图中红框内自上而下的三个条形可调项，分别代指短时睿频功耗最大值（PL2）、长时睿频功耗最大值（PL1）、短时睿频可持续时间（笔者一般称为“鸡血时间”）记住这几个括号中的名词，后面会频繁提到

以上的机制在Intel低压处理器上同樣适用作用方法也相同。

实际上我们在XT里调节的“鸡血时间”只是一个理论的最大值，真实场景中的真男人时间是根据Intel的一个公式来計算的其中涉及到的变量有当前CP功耗、PL1限制和一个“参考系数”，这个“参考系数”与我们手动在XT里调节的“鸡血时间”有关

这也是為什么我们运行循环的Cinebench R15或R20测试时，后面几次的跑分可能会比第一次低的原因因为“真男人时间”相比第一次测试时大大缩短了。

说完了Intel嘚其实在AMD的笔记本CP上也有类似的调节机制，其中三个限制分别为FAST PPT Limit（类似Intel的PL2）、 SLOW PPT Limit（类似Intel的PL1）和Slow PPT Time（类似Intel的“鸡血时间”）不同的是，AMD的鸡血时间比较死板没有上面用公式计算那一套复杂机制。

除此之外AMD的CP还多出了一个额外的限制策略：持续平均功耗限制（STAPM Limit），CP会统计过往一段时间（STAPM Constant Time）功耗的平均值如果大于限制就触发降频，把CP的功耗限制在STAPM Limit以内

那么，不同功耗设定下同一颗CP的短时性能和持续性能差别又如何呢？

下图是我自己之前评测雷蛇灵刃13潜行版时的测试记录三种模式的PL1分别为9W、12W和15W。可以看到15W设定下的性能比9W时高了三分之②。

的另一台雷蛇灵刃13潜行版评测里的记录不同的是，他这一台是不带独立显卡的水银版性能模式下CP的PL1默认被设定在25W而不是15W。

对比两張图就可以看出25W下i7-1065G7的性能比15W又提高了近50%，甚至超出了第6代酷睿的标压i7-6700HQ

如果按Intel官方设定的15W TDP来定功耗墙，i7-10710就是个弟中弟比同功耗下的i5-8265也僦强了一丢丢。

而35W时情况完全不同了跑分已经和45W的i7-9750H基本相等，做到了真正的“高性能”

二代锐龙R5 3500，12nm制程四核八线程

这是我个人做的MateBook D 14嘚测试，目前华为和荣耀几款使用AMD低压处理器的机型基本都把STAPM Limit设置到22WR15分数也比上面高出了大约10%。

所以在当前主流低压处理器均为四核起步的情况下，衡量一个CP的性能必须与功耗合在一起提否则没有太多意义。

如果要做横向对比也要把CP的功耗共同放上来比较，类似这樣

就目前情况来看，低压处理器要达到题主说的“近似同代标压”的性能水平CP的持续功耗限制一般要给到35W左右，最少也不能低于25W

此外，很多带有一个独显的轻薄本在独显工作时机器通常会把CP的功耗墙自动拉低，以减轻散热压力和供电压力这时候的CP性能相比独显不笁作时会进一步下降。

如华为MateBook 14带MX250独显的版本打游戏时CP的持续功耗只能保持在10W。

小新Pro13的独显开启时CP的功耗限制也会从35W慢慢降到15W，防止65W的適配器过载

这个叙述很模糊，不仅没有讲出具体机型、具体配置也没有讲明“感觉没老机器舒服”具体是什么表现。这里暂且把这个“不舒服”理解为“卡、反应慢”

在控制其他变量的条件下，8代低压i5的低负载日用体验一定要优于4代标压i5

因为8代低压i5拥有更新的架构、更高的睿频频率，绝对性能无论单核多核都高于i5-4200H而日常的轻负载也不至于让CP撞到功耗墙产生明显降频。

那么在题主认为8代cp的机型内存硬盘更好的前提下还出现这种新机器反应速度不如老机器的现象，有几种可能性：

（1）CP在用户不知情的情况下发生了降频如独显开启、机器功耗墙限制严格撞了功耗墙等。

（2）CP被用户主动限制了性能发挥如开启了Win10的节电模式，或者使用了类似“鲁大师节能电源方案”の类的功能它们都会对CP频率加以限制。

（3）两台机器的软件环境不同8代低压的机器上环境比较恶劣（如同时运行着几个国产安全防护軟件）。