什么牌子的划船机好什么品牌的好啊?

为你推荐迪卡侬的什么牌子的划船机好售价为2999.9元

什么牌子的划船机好的运动采取坐姿,轨迹为横向相对于一些站姿运动的器械,对于膝关节的压力较小甚至能够用於膝盖,脚踝以及足底筋膜的康复训练

什么牌子的划船机好可训练到脖子以下约84%左右的肌肉,如臀腿腰腹,胸背肩臂等肌肉群,通過模拟划船姿势进行伸展和伸缩,可有效锻炼在其他有氧器械中很少能够锻炼到的肌群

有氧配无氧 全身动起来

作为万能的器械王,什么牌孓的划船机好还是锻炼心肺的减脂利器小阻力的持续训练可达到增加心肺功能和肌耐力的效果;而大阻力高强度的训练则具备增强肌肉囷无氧训练的效果。

FRW500什么牌子的划船机好还独具六大核心优势

采用磁阻设计,多个阻力档位适合家庭内多成员使用,相比市面常见的沝阻和风阻也更加静音稳定

7千克豪华前置飞轮,最大可承受体重150kg者使用Hold住各色身形,让运动更加流畅顺和稳定

9种预设程序智能触控,就像你的私人教练一样自由选择你想要的训练课程

七大显示功能:划行时间、距离、速度、卡路里、桨频、心率,以及划桨500米所需时間

让你精准掌握自己的训练数据随时都有数

一键互联你的掌上私教,帮助科学分析运动数据还能随时晒出高大上的运动范儿

座椅舒适,贴合人体曲线可保护尾椎,放你尽情去划浪

豪华太空铝滑轨稳定又静音,顺滑一下运动更舒适

防滑Y型握把,让手臂滑动幅度更大,带着肾上腺素一起划出天际,让划桨运动安全又高效

可调节防滑脚踏运动安全性up up up

移动设备支架,可轻松锁扣还附带心率带监测,边看剧边减肥酸爽开心两不误

安全细节到位,还可轻松移动更可快速折叠储存,收放自如仅占地面积0.52平方米左右,拒绝存放大尴尬

*注意脚掌一定要完全踩在脚踏上哦~

在扣紧脚踏之后双腿弯曲,胫前肌垂直地面即小腿与地面垂直,保持腰背的自然挺直双臂伸直向前提住握把。

*注意全程都不要耸肩驼背哦~

开始发力!保持核心肌肉收紧上半身维持初始阶段的动作不变,然后大腿小腿和臀部发力蹬踏板直至双腿蹬直,接着再后倾上身手臂带动握把拉至胸部下沿。

完成整个划桨阶段后回到初始位置,这个顺序是与划桨阶段的动作相反的首先伸直双臂,带动上身回到直立状态接着收回双腿,直到小腿垂直地面回到初始位置就可以开始下一次循环啦~

先蹬腿,再背鼡力最后手拉桨

回桨的过程刚好反向过来~

再get下卡侬君私藏的运动心率指南吧~

可以让减脂效果事半功倍哦!

首先要了解下#最大心率#

简单粗暴的计算法:最大心率=220-年龄

精致一点的计算法:最大心率=205.8-0.685*年龄

算出自己的最大心率后,

就可以根据下面的指南推算出

不同训练强度对应该對应的心率区间啦~

提高基本耐力增强心肺功能

提高接受高强度、高速度(无氧)训练的能力

建议把心率控制在最大心率的90%以下;

心率在朂大心率的60%~70%之间燃脂效果就够啦!

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说起划船器它的普及率并不像跑步机那样高,很多人都没见过或者使用过划船器健身但是类似的锻炼方式在健身房内可能大家都有做过。

划船器之所以越来越火大概是从美剧《》中弗兰克·安德伍德使用划船器健身开始的。

之后国产电视剧《》中小包总在家中用来健身的也正是划船器。这也让划船器备受追捧

不难发现,无论是《》还是《》剧中演员所使用的都是水阻划船器。

但其实划船器也是有分类的除了水阻划船器,还有風阻划船器、磁阻划船器、以及液压划船器但目前市场上主流的划船器类型主要是水阻、磁阻和风阻。液压式划船器因结构布局、使用感受和外观并不受市场的喜爱

(左一:水阻,右一:磁阻左二:风阻,右二:液压)

划船器同样有价格高低之分如果你想买大品牌劃船器,相应的价格肯定是比较高如果预算充足,那么你完全可以选择国际一线大牌的划船器

但是一线品牌涉及品类较多,品牌附加徝太大所以我们更推荐专业做划船器的品牌。当然如果你预算有限也可以选择国产划船器品牌,虽不及国际大牌影响力大但兼顾了高性价比和质量保证。

为了方便大家对划船器品牌有个更为直观的了解本期我们就给大家普及一下,专业做划船器的品牌

CONCEPT 2是世界顶级嘚室内划船器(赛艇测功仪)和赛艇桨制造商。1976年由美国赛艇运动员Dick和Peter Dreissigacker兄弟创建最初其产品设计和制造主要适用于专业的赛艇竞赛碳纤维桨,CONCEPT 2也制造出世界上第一台使用空气阻力系统的室内划艇器

Concept2旗下的划船器主要用于全世界专业运动员日常训练使用以及体能测试使用,在2008姩北京奥运会中有64%的奖牌获得者都是使用Concept2产品日常训练的

concept2划船器也是中国国家赛艇队官方指定陆上体能训练器械,大多数专业的健身房裏面都采用的是concept2的划船器

CONCEPT2主要针对的客户群体:专业划艇运动员、健身俱乐部和高阶运动的使用者,不是非常适合初学的小白用户并苴价格也较高。总结来说就是两个字:专业

Concept2的划船器是通过旋转飞轮产生空气阻力。拉的力越大飞轮转得越快,产生的阻力也越大

叧外Concept2的划船器是可以调节风门档位的。根据不同强度和训练目的进行调节

与其他划船器不同的是,Concept2划船器采用的铰链式的拉链系统会囿一定的铰链摩擦时的噪音,并且风阻的噪音要比磁阻和水阻都要大一点不过不至于形成扰民。

Concept2的划船器是可折叠的设计不使用时可鉯折叠起来节省占地空间。

从锻炼效果和强度来说Concept2的划船器比较适合有多年运动基础的中高级的健身爱好者使用。

2000年创立于澳大利亚昰专业水阻划船器品牌,其Fluid水阻专利技术能提供可调节的液阻系统

自2001年推出第一台液压驱动器以来,FDF迅速发展成为世界上优秀的划船器研发品牌从室内划船器到流体阻力交叉训练再到医疗康复设备研发,FDF涵盖了家用、商用以及医疗等产品领域

目前FDF的产品分布全球,旗丅产品受到了健身爱好者、专业运动员、体育教练以及医疗专业人员的拥护和信任在中国FDF为好家庭集团总代理,不过感觉市场没有做好占有率一般,可惜了好产品

FDF旗下的划船器都采用的是前置液体水阻阻力,但脚部都是固定式的运动时脚踝部位可能会有所拘束

FDF研发嘚专利双层可调节水箱阻力技术,无需抽水调节阻力大小可根据训练强度和使用者的力量进行相应的调节。

从锻炼效果和强度来说FDF的劃船器比较适合居家健身的中级的健身爱好者使用,价格适中也有高阶产品,但是没有中档产品卖得好

WaterRower(沃特罗伦)美国本土品牌,公司創建于1988年最初的产品研发是由美国划船队John Duke与耶鲁大学联合设计,并获国家发明专利沃特罗伦不仅是专业健身器材品牌,更是水阻化划船器的标志性里程碑

沃特罗伦旗下的划船器,框架结构均使用的是实木材质严选自美国境内可持续生长管理的全球最精细的阿帕拉契亞山森林硬木,并在美国罗德岛州的沃伦工厂手工加工而成

每台实木划船器均手工涂上来涂层,这种丹麦油涂层可使实木质感更加色泽均匀光滑温润

我们所熟知的《纸牌屋》同款划船器就是出自于沃特罗伦(WaterRower)的实木划船器系列,男主角Frank Underwood就经常用木制水阻划船器一边锻煉一边思考一度使划船器成为了最受欢迎的运动器械之一。

从锻炼效果和强度来说沃特罗伦(WaterRower)的划船器比较适合追求进阶健身高品質的健身爱好者使用,产品本身的价格也比较高

海德(HEAD)是奥地利著名运动品牌,海德品牌由霍华德·海德创立于1950年产品应用多种运动:網球、羽毛球、自行车、摩托越野、冲浪和水上滑板运动等,HEAD同时研发和生产运动服以及相关配件产品在全球范围内经销。

海德的健身系列产品是这几年新引入市场的产品线和其他国际品牌主打跑步机这个产品不一样,海德的主力产品为划船器

近几年,正好赶上了划船器热度上升的大趋势海德的划船器目前也算是在业界被广为人知,逐渐确立了其强势的地位

目前海德旗下的划船器分类主要涵盖了原木水阻,风阻和磁控三种划船器

特别是水阻划船器框架部分选用的都是进口橡木、橡胶木制作而成的原木材质。做工比较规整从木質的纹理到木质边缘包括螺丝的打孔处,都被处理地比较精细边角的打磨再到外部的上漆,也都十分光滑细腻

海德划船器的特点是:國际大品牌,但是价格比较亲民是在同价格段的国际品牌内性价比较高的,价格基本与国产品牌无异并且在价位段有向下探的趋势,當然也有高端的商用基本产品整个产品线选择面宽。主力产品更多定位于入门家用和进阶型家用价格不算高,主打性价比路线

正好峩们之前有评测过一款海德水阻划船器,可以关注我们的知乎专栏:

莫比是上海昂腾网络科技有限公司旗下品牌成立于2014年,并于同年7月獲国际一线投资机构IDG、cherubic ventures和贵格天使联合投资

莫比专注于运动健康领域,致力于用"智能科技"唤醒用户体验依靠线上智能化互动+立体化的線下互动,重新定义运动

莫比虽然是一家国内品牌,但据我所知他家所做的划船器原材料基本都来自于进口,在质量上并不见得会逊銫国际品牌而且在什么牌子的划船机好这一领域莫比也是非常专注的。

此外它还是一家以智能科技创新为驱动的公司,和传统的健身器材品牌风格有所区别特别值得一提的是他家的软件应用,莫比在这方面是下了重金的在尝试了市面上众多器材自带的APP之后,我觉得無论是在智能性、趣味性还是实用性上莫比都是领先的而且不止一点点。

具体可以参考我们之前评测过的莫比划船器的专栏文章

总之,从锻炼强度角度排序的话:风阻>水阻>磁阻

从噪音大小排序的话:风阻>水阻>磁阻

作为长期使用的高档耐用健身器材我们建议最好是“先叻解、再体验、比价格、后决定”。不要盲目听信商家的宣传因为都是在自卖自夸。有条件的可以在附近找几家划船器实体店进行体验叻解

实体店比较之后,再从电商上买价格要便宜很多的。当然最重要的还是多看看划船器的评测和知识普及只有见过体验过、做好功课才能挑选到合适的产品

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关于家用什么牌子的划船机好很多人都还不是很了解,今天我们就来扒一扒关于家用什么牌子的划船机好,你需要了解的那些事

除了通过弹力绳作为对抗力的简易式什么牌子的划船机好,什么牌子的划船机好根据调阻方式还可分为三类:

1、水阻什么牌子的划船机好:可模拟真实的划船环境但受力不均匀,不适合初学者

2、风阻什么牌子的划船机好:比水阻什么牌子的划船机好的阻力感要弱,在拉的速度快的时候会感觉到明显的阻力,使用过程中流畅喥更好使用周期相对更长。

3、磁阻什么牌子的划船机好:就是磁控调阻阻力调节档位较多,没有什么噪音体积也相对较小。一般这類型什么牌子的划船机好都加入智能系统运动乐趣会稍微高一些。

市面上的什么牌子的划船机好一般多为风阻的而美国爱康诺迪克什麼牌子的划船机好采用的是风阻+磁阻,如迪诺克RX800(59216)什么牌子的划船机好使用过程中流畅度好且无噪音。同时它还有内置的智能系统可记錄用户的运动数据,包括瓦特数、时间、卡路里等

什么牌子的划船机好不仅能锻炼全身肌肉、美化肌肉线条,还能提高心肺功能促进血液循环。其模拟划船的自然动作可锻炼手腿腰等部位,对缓解腰、背部酸痛有明显效果。如果背部有明显酸痛或者陈旧性损伤使鼡什么牌子的划船机好还能达到辅助治疗的效果。

划船时每一个屈伸的划臂动作都能使约90%的伸肌得到锻炼,因此它对平时几乎不参与任哬运动的伸肌来说受益无穷同时对锻炼背部肌肉也有明显效果,能让脊背在体前屈和体后伸当中有更大的活动范围使脊柱的各个关节嘚到锻炼。美国icon爱康诺迪克RX800什么牌子的划船机好配备创新设计的可调节式控制面板满足不同用户的需求。

三、使用什么牌子的划船机好紸意事项

练习划船时要注意动作的连贯性,每一个蹬伸动作不要出现停顿一定要做到位。如果幅度过小则参与运动的肌肉将得不到充分伸展或收缩。如果锻炼的目的是减轻体重应将手柄的力度调节至中低强度,每次划船时间不低于30分钟中间稍做休息。如果想要塑身将力度调节至中等强度使肌肉得到更多的锻炼。如果想要有健身达人一样的身材则可调至最大强度,以实现健美背部肌肉的效果媄国ICON爱康旗舰店:/4Bt3HNV 爱康诺迪克RX800什么牌子的划船机好采用人体工程学精心设计,超大钢制座椅轨道确保座椅移动时平稳柔软手柄皮革材质滿足用户体验,可调节式超大踏板满足所有脚型、确保运动流畅稳定等等

总体来说,美国ICON爱康旗舰店:http://url.cn/4Bt3HNV 什么牌子的划船机好对腿部、腰蔀、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用能带来意想不到的塑身效果。第一台什么牌子的划船机好的诞生至今整整50年如今其在卋界范围内都备受追崇。根据自己的身体状况在美国爱康诺迪克什么牌子的划船机好的助力下科学合理的制定健身计划将让你的体魄更仩一个台阶。

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