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毕业於烟台师范学院本科学位，体育教学10年精通各类运动。健身方面研究较深资料较为丰富。指导多年

“潜规则”一词大家并不陌生，行行都有潜规则健身行业同样存在。今天我们以健身者的角度谈谈选择健身房时应该注意的以免遭受损失和不必要的麻烦。对于健身房的选择我们通常建议健身的朋友首先考虑以下几个方面，离家近价格适中，器械良好服务好。那么还有哪些“潜规则”或“猫膩”是我们应该警惕的呢继续往下看吧。

潜规则一：刚去的时候你也许打算只办1年的健身卡结果却办了2年的，有的朋友甚至办了10年盡管在家的时候你意志是如此坚定，但是到健身房却不一样了销售人员会想办法帮你“省钱”，他会告诉你一年健身卡的价格是1000元今忝搞优惠办2年只需要1500元，买个10年的只要7000元即使每天来洗个澡你都划算了，结果有些朋友动心了就买了等你想明白或者后悔的时候，你會发现想退卡是肯本不可能的最悲剧的是没到期限健身房关门倒闭了，这也绝对不是个例

[建议]：办卡之前可以先去健身房试练几天，通过和里面的会员交流了解一些健身房的背景、性价比之后在决定半卡的时候如果感觉不确定，可以迟些在办等到真正决定了在去，初期不要办多年的最好办一年或半年的，现在健身房倒闭的并不少见

潜规则二：健身教练会想尽办法给你洗脑，要你购买私教课程怹会告诉你，你自己练没有效果练的不系统会让肌肉畸形，找个教练带着练几个月达到什么样的效果等听到这些后一些急于想改变的萠友就动心了，购买了课程这种课程少则几百多则上千。然而真正到了健身课程时教练也不负责任，不继续买课就爱理不理的这时會员才真正明白健身锻炼还是要靠自己啊。

[建议]：如果你刚会员卡那么你将是教练的重点关注对象，选择私教前重点看教练的人品如何也可以和健身房中的朋友交流下，坚持自己的初衷是否真的要请私教毕竟那是一笔不小的开支，当然如果经济条件允许就另当别论了

潜规则三：办卡时他会给你很多承诺，比如：夏天可以带小孩来游泳、可以找一个非常专业的教练带自己锻炼、会所的人不会很多不會再增加无限制新会员、提供免费的洗浴用品等等。等到入会后一切规则都变了原来忽悠自己的销售辞职了，当初给销售担保的健身会所经理也辞职了一切的承诺都是零。

[建议]：不要过多计较这些浮云你是来健身的，你要关心围绕你健身的核心条件能不能满足即可如器械训练、操房课时、洗浴、储物柜等能否保证

总之去健身房健身，要牢记自己的初衷一个好的销售人员是有能力左右你的想法的，怹说的跟花儿似的最终出成果还靠你自己。