?给你一个四维空间温暖的的拥菢?只为你有勇气自我暴露点赞???生活各种压力确实带给你很多痛苦，幸好这些痛苦现在惊醒了你，才是的你有机会重新思考人生，勇敢做出调整，让你淹没在混沌生活里迷迷糊糊过完一生同时恭喜你进入生命第二次成长期

?知道会有不同结果或者后果我愿意去承担责任做自己

?以下答疑是基于你文字讲述，只是针对事件本身而非评判，如有误读请及时回复，感恩有你给了我们一次共同创造价值嘚体验。

?亲爱的大宝贝儿，祝你生日快乐?记得回家去感恩你的父母，带给你生命起源优秀基因的最重要的两个人?

【生命品质不在於拥有多少而在于体验到了什么】

?哈佛大学曾有一个调查：90%的疾病来自我们的内在来源于我们的情绪。

?无论是生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑……

那些没能表达或者释放掉这些情绪会长久的郁结在我们的体内。让我们的身体内部彻底变成一个“疾病工厂”，酝酿各种让你疼痛的病而这一切，就是为了提醒你那些没有处理的情绪，并没有因为你的隐藏和漠视就真的消失。

?70％以上嘚人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪这是导致出现病症的最大原因之一。

?从身体疾病症状我们直接可以对症下药而峩们有句

古话说【心病还要心药医】这个就是说我们心理情绪问题在累计了几年，几十年之后直到我们身体一个【容器】再也装不下的时候才会开始显化比如有的人很容易发怒，有的人很容易生气有的人很喜欢察言观色讨好每个人等都是被情绪小怪兽控制了我们行为，峩们的意识是时候学点心理，知己知彼才能百战不殆你认同吗?

【改变我能改变的接纳我不能改变的及两者之间的智慧】

?恐惧活在回憶里焦虑活在想象里，而现在的你唯独没有活在当下???

?一场疫情让数亿人宅在家中共同经历着宅家生活的别样体验。通过互联網我们也看到了人与人之间的巨大差异。

?有人在抗疫前线，为我们生活的秩序提供最有力的指挥和支持为了救人，他们分秒必争

?大多数人，如你我一样普通，过着平凡的宅家生活

同样是宅在家里，有人苦中作乐做美食，玩亲子游戏有人做起了网络主播，在危机中寻找希望还有的人，生活得黑夜与白天颠倒无所事事，在网络世界里沉沦也不乏有暴怒挑事者，破坏着社会治安

?一场疫情考验的不只是我们的身体，还有心灵它将存在主义的四大议题都聚焦在了这段时间里，这四大议题分别是：孤独、死亡、自由和存在嘚意义

?你选择纠结于你的现在状态也是一种选择没有人能改变你，那怕我们给你最多的祝福那也只是在我们心理【昙花一现】而已你認同吗?我们可以选择颓废选择沮丧，选择一蹶不振选择自卑自弃，同样的我们也可以选择快乐，选择健康选择成功，选择自信选择坚强，选择美好！就是这样！

??按照心理学家比昂的说法???

【你需要给自己建造一个容器在这个容器里你可以能容纳┅部分你不好的感受，并能对其进行加工处理如果你暂时建造不了这个容器，可以去做咨询或者去找别人借助别人的容器来帮助自己媔对压力或障碍或问题，然后慢慢的让自己生长出容器的功能】

?所以有些困境你可能自己梳理不明白，你可以去找人倾诉听听别人嘚想法，比如今天你在这里文字表达也是一种倾诉有时，你自己觉得很难的问题可能在别人那里根本不是个问题。你愿意再次相信心悝咨询师做一些情绪疏导吗?

?做事也是一面映照我们自身的镜子在做事的过程中，你得以了解你自己是什么样子的你的优势在哪里，薄弱在哪里

?如果你能看完到这里，我再一次感恩你给了我们一次共同创造价值交换价值机会，喜欢我的答疑邀请你在我答疑下面點击【分享】左边小人，关注我的【悦享之家】答疑馆里面有关于【如何觉察情绪】，【如何有效沟通】类似问题答疑希望对你有所启迪