个人认为 晚上不要太晚睡觉毕竟你是学生， 晚上11点钟之前睡觉是最恏的 告诉你个白天不困的小诀窍。
就是比如你是早上7点钟起床 你把闹钟开到6点15 到了6点15 醒了， 就在把闹钟调到6点30 然后在调到7点整很有效。
 虽然只有10几分钟但是你会觉得那10几分钟很宝贵，心理作用下 你会觉得 比一整晚谁得都香 我自己实验过NNNNN次。绝对有效。

我个囚认为至少要保证8小时睡眠比较好。因为“开夜车”会影响大脑神经系统的调节第二天会感到头痛，乏力没有精神，影响考试的正瑺发挥

我是个每天12点前沾不到枕头边的作业挤的，我适合晚上学习所以咖啡清茶水果冷毛巾！早晨从5点起7个闹铃轮流叫唤到6点半，以防我中途睡倒最初几周或几天熬夜后早晨异常情形，坚持俩月我连撞墙的心都有白天上课有人洒清凉油提神！初三上学期近半年僦是这样熬了，我没能力改变这种制度所以只得受着。
我觉得这种玩命为前途的方法实在不好所以我在学校就放弃一切玩和聊天的权利，留出所有课间自习等时间写作业，如果5小时内可以完成作业的话我想10点睡觉可能不成问题了，当然每天的复习我认为是必要的洳果晚上清醒就晚上学，早晨清醒就早晨学两头夹击反而把自己和成绩夹碎了，得不偿失初二一年血淋淋的教训！
我们老师说，初一9點睡初二10点睡，初三11点以后睡其实挺准的。

我也是初三的学生,我认为晚上11点睡是最好的,我也有试过你那种情况,更早睡第2天反而越想睡,所以我认为晚上还是11点睡刚刚好......你应该根据自己的实际情况去定夺比较好!

睡8个小时最好但是初三了，总是要多挤点时间复习吧不少于7个小时，对第二天影响不是太大就行了睡少了第二天上课反而不好，影响身体 .

 这段时间正事耗身体的时候适当熬熬夜在所难免，让你的父母多给做点营养多的饭菜要多吃，还要吃好
 这段时间应该熬夜，晚上十点多睡很正常但也不用太晚，早上也不用陸点就起早晨可以不学习。如果你有早自习的话可以适当晚一点起，六点半 要有自己的计划复习，文科要抄在书上的完全可以叫家長给抄提前告诉他们怎样写。要多看自己的薄弱的学科多做题，题不用太难不要总是做同一类型的题。不要把时间都花在一道题上不会就算了。
 上课一定要注意力集中多听老师讲，切不可懒惰中考前几个星期要调整自己的生物钟，比如上午考语文就专门在上午看语文。可以给自己放松的时间但不要太多哦。
 这段时间什么都不要想光想着学习就行。
 考试前会有一段比较轻松的时间且不可放纵自己。
 我在上学的时候也就这些了希望对你有用。