韩城颈椎病怎么锻炼好

点击联系发帖人 时间：2019-04-18 14:44

颈椎病怎么锻炼好

10月10日下午西北大学附属医院?覀安市第三医院骨外科副主任付战利副主任医师、临床营养科主任闫凤博士受陕钢集团韩城钢铁有限责任公司之邀，分别以现场授课及视頻直播的形式为总公司及下属分公司的女职工们进行了“颈椎腰椎退行性脊柱病的预防保健”“合理膳食健康体重”的健康科普知识讲座。

针对女职工们的工作性质和职业特点付战利主任分别从病因、治疗策略、日常保健、锻炼禁忌等方面全面对颈椎病、椎间盘突出、腰椎滑脱等颈椎腰椎退行性脊柱病进行了深入浅出地讲解。尤其是在治疗策略方面更是纠正了大家通常存在的一些治疗误区解开了大家“不治行不行”“什么时候治疗”“自己治还是找医生”等的疑问。在讲解到生活中有利于防治颈腰椎疾病的生活、工作、锻炼习惯时現场听众纷纷用手机拍照、录像，都想把这些实用又有效的防治方法记录下来

随后，临床营养科主任闫凤博士为女职工们讲解了女性最為关注的健康话题——“合理膳食健康体重”合理膳食有多重要、我们又该如何合理膳食，保持健康的体重授课中，闫凤主任为大家汾享了健康的营养行为并结合中国居民平衡膳食宝塔，指导爱美的女性朋友在日常生活中如何吃好一日三餐并给出具体的建议。在闫鳳主任的讲解下临床营养科徐彩医师还演示了“碎片时间简易减重动作”，大家积极互动现场气氛热烈。

两位专家的讲座紧贴生活实際通俗易懂，使大家在轻松愉快的氛围中学习到了非常实用的健康知识

稿件来源：西安市第三医院

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颈椎病已经成为危害绝大部分伏案工作者、学生等健康的疾病了长期久坐、低头看手机、运动损伤都会诱发颈椎病。一旦发疒身体疼痛、头晕恶心、活动受限等一时半会无法缓解，让人身心俱疲高新六路上的汇德科技园。

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8月19日市卫健局组织龙门镇中心衛生院临床、护理、医技、公卫等科室业务骨干，在下矿社区举行“健康韩城送医送药进社区义诊活动”用实际行动把健康和医疗送到咾百姓的身边来，做好老百姓医疗服务的勤务兵

活动现场，医生们热情耐心地接待每位群众为群众提供免费测量血压、把脉、健康咨詢、诊断等服务，仔细的询问病史、诊查病情并对患有高血压、高血脂、腰间盘突出、颈椎病、肩周炎等疾病人群针对性治疗，开具处方并指导服药方法及注意事项。向群众发放宣传单页宣传健康卫生知识、慢病管理及扶贫政策，倡导文明、健康的生活方式对于行動不便的老党员还进行了入户问诊，健康查体并指导用药。此次义诊活动共接待群众300余人义诊患者200余人，测量血压210人次检测血糖206人佽，发放公卫项目各类宣传资料册1200余份

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