1,体能锻炼:特发性震颤患者的护理原则应该注意尽量做一些体能锻炼,比如太极拳,广播操.平时搓搓手,转动一下颈部,都有助于促进血液循环.2,饮食方面:多吃抗动脉硬化的食物,比如蔬菜,水果,芹菜,洋葱等有降压抗血脂的作用,多吃五谷杂粮,品种越丰富对病情恢复越好.高脂肪,高热量,高糖食品要限制,特别是油炸食品应该少吃.岼时生活要规律,避免劳累.3,心理治疗:病人要注意心态平衡,多看书勤动脑,经常出去走动.有的病人思想负担比较重,怕别人笑话自己.此时家属,亲戚萠友要给他安慰鼓励.不要让病人生气紧张,特别是家里有些不好的消息,不要马上告诉他,以免引起病情加重,创造一个温馨祥和的康复环境.4,加强肢体功能锻炼:本病早期应坚持一定的体力活动,主动进行肢体功能锻炼,四肢各关节做最大范围的屈伸,旋转等活动,以预防肢体挛缩,关节僵直的發生.晚期病人作被动肢体活动和肌肉,关节的按摩,以促进肢体的血液以上是对"特发性震颤平时应该注意什么"这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!