与千年古刹为伴以鍾声、众声为食，品世间百态曾以为这是永生。然世事更迭终现于世，开始了现代修行

可爱的笑脸，形色匆匆的人群拥挤的车辆，高楼大厦感知的一切的快速便捷，也感知一切的忧愁压力忙碌的人们在享受成功的喜悦，或在品味失败的难堪时总会忘记一切的夲源生命。人们对健康的忽视让一切开始放大，加剧变化欢乐被烦恼取代。如何才能让人们重视健康的重要呢

在世间历练，学习妀其繁杂，取其精华历经种种磨砺，获得新生重新踏入世间。

21世纪的我也拥有了自己的研究院-河南易筋洗髓研究院开始了我的传道授业。

功法上学习现代高效实用精神做到：

相传都是达摩祖师留下的。

《易筋经和洗髓经》就是改变筋骨的方法按原来的功法要求，須先练一年左右内功：达到内壮后方可练《易筋经和洗髓经》，进而再练《洗髓经》在此期间，还要内服外涂佐功药约三年左右才能大功告成。

以上是传统习练《易筋经和洗髓经》和《洗髓经》的方法他们的区别在于：易筋经和洗髓经主外，强身健骨《洗髓经》主内，修身练气