而且我是属于一个怎么吃都不胖嘚妹子所以我的闺蜜都很羡慕我，但是我最近爱上马甲线和臀部线条很美的身材哪种紧致又有线条的美勾起了我的斗志！于是我下定決心去上私教课?。

??黑狮子私人健身会所是私人教练根据你的个人情况定制的一个计划，我提前预约好时间上体验课进去会测试伱的身体状况来分析??重点是里面的教练都很帅呀！我承认我花痴了很久???哈哈哈。上课期间没有任何人打扰到你，这种感觉很舒服。教练说话很温柔，而且还是有专业训练的，听说之前还是有名运动员??♀?，确实很有专业性！

我也看了下整理的环境很干净有單独的沐浴室，这样的设计确实很贴心最喜欢的就是中间大大拳击?处，从风格上来讲真的是硬朗帅气！我改天也来练练，这就是我梦想中拳馆?的样子！

?我也总结了下请私教的好处?

1.不会叫你买课程，只会根据你的身体情况和需要来制定课程

2.对于我们这种入门級小白来说可以系统的学习器械的用法和正确的动作，不正确的动作会让你受伤

3.如果已经自己练习很久都没有变化的话，他可以制定训練计划还可以保证你的安全。

4.训练后可以帮助拉伸和按摩放松肌肉因为训练后拉伸不当会让乳酸堆积使用肌肉酸痛，影响肌肉生长

?最后我总结到健身小白 懒癌症 健身瓶颈阶段 的可以考虑私教锻炼，我目前上了一节课了还有两节体验课准备下周过去！耶！

????聽说最近去每个人有三次免费体验课，平时都要好几百一节课我确定我没有听错，这也太幸福了赶快约上闺蜜一起出发吧????

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