首先为什么有的人抗压能力强，有的人弱如果你小时候父母没有什么事情都给你撑腰，什么事情都帮你出头的话即使你自己学习成绩很好，你还是会很注意一些小倳怕犯错，压力也就大了输不起的人就会抗压能力差了。沟通能力的形成小时候也有很多影响，如果父母是公务员出去朋友很多，孩子什么事情都敢跟其他大人聊聊了自然沟通能力就好了。

然后如果自己不断的激励自己，不断进步如果有了一定的成就，就会覺得自己真的行就会把一些事情看成小事。自然压力就没有那么大了

沟通能力分3个方面：1你的语言表达能力2你的情商3你的胆量。

你可鉯早读提高语言表达能力恋爱增加你的情商，多跑出去闯增加你的胆识

还有一点，就是你的压力要化解的话一定要记住不能希望什麼付出都有回报，期望线订再80%会好一点要始终对自己高要求，低回报

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然后如果自己不断的激励自己，不断进步如果有了一定的成就，就会覺得自己真的行就会把一些事情看成小事。自然压力就没有那么大了

沟通能力分3个方面：1你的语言表达能力2你的情商3你的胆量。

你可鉯早读提高语言表达能力恋爱增加你的情商，多跑出去闯增加你的胆识

还有一点，就是你的压力要化解的话一定要记住不能希望什麼付出都有回报，期望线订再80%会好一点要始终对自己高要求，低回报