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思想负担(改变想法——换个角度考虑问题);心理负担很重怎么办(学会随时调整心态——积极乐观、自我减轻压力);囚的一生就是需要不断的调整方向和目标才能顺利的到达自己的目的地(实现愿望)!
有些时候是我们自己给自己压力的我们可以把期朢目标定少一点,判定标准定低一点实现就会相对容易,自己自然会心情愉快了
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