耗腿跟压腿和耗腿的区别那个对腿部韧性更好，就是踢高侧踢和垫步侧踢跟高鞭腿的韧性
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时间：2019-03-08 06:22
压腿和耗腿的区别和耗腿都能提高腿部韧性压腿和耗腿的区别对踢高鞭腿、高位侧踢、垫步侧踢练习更好一些。
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