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飞刀飞针运动是现代办公室病的克星更是冬天爱"猫冬"人的最佳锻炼方式。其好处悉数如下：

1：飞刀飞针运动是一种全身性的运动对于现代办公族来说可以达到全方位嘚健身效果。飞刀飞针运动主要参与和收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等特别是对于一些較小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大还可以根据自己的需要调整，而且往返取镖也是一种很好的锻炼过程

2：飞刀飞针运动還可以缓解视疲劳，锻炼眼力因为飞刀飞针运动要求眼睛节奏性的瞄准、放松，无形中对眼睛进行了放松和锻炼、做了眼保健操这对於长期坐在电脑前的近视、假近视一族来说是再好不过的锻炼方式了。

3：飞刀飞针运动竞技性、对抗性、休闲性娱乐性兼而有之，在纷繁、忙碌的工作节奏中常玩飞刀飞镖飞针专卖网还可以调整心理状态，提高心理素质成为沉淀心境的最佳运动方式。

4：飞飞刀飞针运動也是一种团体运动在拓展训练风行的今天，飞刀飞针运动有异曲同工之妙并为现代人提供一个社交的平台。

5：飞刀飞针运动还可提高神经精确控制肌肉的能力可以调整左右脑的平衡，也就是逻辑思维判断和空间控制方面的平衡

6：飞刀飞针运动如果在室内玩的，无論刮风下雨不受天气影响只要1块木板就可以尽情玩耍，电脑玩累了电视看累了，无聊的时候都可以去调节下身体和心里，绝对是宅镓第一运动！