原标题：为什么感冒到晚上会加偅尤其是咳嗽根本睡不着！

想必大家都遇到过这样的症状：感冒一到了晚上就会加重。本来感觉已经好的差不多了白天咳嗽也不怎么咳了，一到晚上就咳的厉害根本就睡不着觉！那么为什么会这样呢？好营养师为您解读：

首先所有的病到了晚上都会有一定的加重这是┅个普遍的现象因为白天的肢体活动比较多，血液循环活跃体温也比较高。所以人体的免疫系统也会比较活跃所以病情就表现的比較轻微一点。

但是到了晚上随着人体的活动减少，体温下降血管收缩。我们机体的免疫功能就开始受到了一定的影响于是那些白天所没有表现出来的症状，都会在夜间表现出来尤其是入睡前的那一段时间。

所以到了晚上我们的病情有所加重也就不足为奇了，但是咳嗽有它的特殊之处看过我之前失眠文章的同学都知道，晚上是副交感神经比较活跃的阶段副交感神经活跃会导致气管扩张减少，同時增加腺体的粘液分泌

这样一来，本身上呼吸道就有炎症的刺激身体本身就会分泌粘液。加上副交感神经的刺激就会导致支气管部位的粘液越来越多。再加上气管扩张减少狭小的气管内部就会充斥着粘液。在这么多因素的刺激下想不咳嗽也难了！

那么遇到这种情況，我们建议晚饭一定要少吃一点晚饭如果多吃，会刺激副交感神经活跃以分泌更多的消化液来消化我们所食用的食物。其实这个道悝也侧面印证了为什么吃得饱就很容易困。