问题分析： 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.1.每天早晨起床后在床上进行5分钟左右的伸展运动.2.在课余抽出半小时左右拉伸自己的韧带,就是站着或者坐在地上用手去摸自己的脚.如果身体条件允許可以尝试横叉和竖叉. 意见建议...： 3.游泳是最好的增高运动4.每天保持充足的睡眠.5.如果你的肠胃适应牛奶,这是你最好的选择

问题分析： 身高能否如意取决于几个因素，首先是遗传因素占70％，此外取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等 意见建议： 合理饮食、充足睡眠、适当运动。 要想增高应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿...肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

问题分析： 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白喰物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 意见建议： 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,洳果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素

问题分析： 建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上多吃含钙丰富的食粅,再积极运动锻炼, 意见建议： 如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.

问题分析： 长高的遗传特性是能够改变的营养、生活环境、體育锻炼、精神状态等因素对遗传也会发生作用ニ以ズ筇煲蛩囟陨砀叩挠跋煲彩遣蝗莺鍪拥摹 意见建议： 从增加营养、控制疾病、增强体格锻炼、保证充足的睡眠上来促进身高的增长。

问题分析： 您好，身高是跟遗传因素营养因素，还有平时的运动状况等有关系的您现在还处于青春期，还有很大长高的空间 意见建议： 建議平时多运动，这样有利于身高的生长希望我的回答对你有帮助

问题分析： 怎样在短时间内快速长高 怎样在短时间内快速长高 意见建议： 你好，身高与遗传、营养、锻炼有关检查锻炼，主要营养的均衡

问题分析： 正确的医疗手段也可增高目前为止没有真正的增高药的。人在15以前最好多打篮球这样长的很快。生物细胞的变化建立在时间之上急需增高者必须马上抓紧骨骼未完全成熟的时间进行各类增高方法。 意见建议： 你好！你这个一般超过20岁增高的希望不是很大