原标题：宝宝多大可以吃点盐? 99%宝爸宝都不知道

你家宝宝多大开始进食盐的

很多宝宝在可以添加辅食的年龄段，

家长为了增进孩子的食欲就在辅食中添加了少许的盐，

怹们认为食物中有点咸味孩子会更愿意接受辅食

那么到底孩子多大可以吃点盐？

正确答案：??????1岁以后

无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养

里面都含有足够的钠提供宝宝的正常生长发育，

开始添加辅食辅食当中，

特别是蛋白质含量丰富的食物钠的含钠量更多

鈳以适当的进食低盐饮食，

具体来说就是1天食盐量尽量不超过2克

盐虽然对人体有很多好处，

但对宝宝而言过早或过多的食盐是不利于身体健康发育的。

首先宝宝的肾脏还没有发育完全，

过早或过多的盐只会增加宝宝的肾脏负担；

其次过早或过多吃盐容易引起宝宝的血液渗透压过高，

给宝宝的心脏造成负担；

再则盐本身能够抑制口腔黏膜上的细胞繁殖，

造成唾液中溶菌酶的减少

从而降低了宝宝的抵抗疾病的能力；

还有过早的接触盐，宝宝饮食越来越重口味

造成味觉发育受到严重的影响；

宝宝盐分摄入过多会影响其对钙、锌的吸收，

从而影响宝宝的智力骨骼发育等等

身上的很多器官都没有发育完善成熟，

尤其是味蕾此时宝宝的味蕾非常脆弱娇嫩，

需要家长们悉心照料培养

因此，在一开始添加辅食时

应该让宝宝吃到各种食物的天然味道，

比如水果、蔬菜、谷物、鸡鱼肉蛋等

这为宝宝以后嘚饮食习惯、口味养成打好良好的基础。

否则让宝宝过早习惯了咸味

很可能养成无盐不食毛病，从而形成了偏食、厌食的恶习

最后提醒各位爸爸的是：隐形盐。

虽然很多父母都不给孩子过早过多的吃盐

但往往忽略了各种零食中的盐份，

比如含盐饼干、火腿肠、加工嘚等等