中学生如何减肥和长高应该怎样减肥，长高？

点击联系发帖人 时间：2019-01-09 05:50
中学生如何减肥和长高 
不要长篇的,有过经历的.我赏80分! 
我現在17岁了,只有159,52kg.我想减肥又想长高.有什么好的方法没?最好是有亲身经历的,我现在每天早晨跑步去学校,早自习下课就跳绳,早餐中餐正常吃,晚餐僦用水果代替,可不可以减肥啊?我的目标是,这样的饮食会不会影响长高啊?还有没有适合我的减肥方法啊!我的肚子上有很多肉肉,有什么好的方法啊?
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  我是个15岁的女孩想减肥，又想長高怎么办？

自从步入初中不知是生活规律上变化了还是怎样，重了20斤!也基本没长高过了现在身高大约156，有时有157.5体重基本在52.5左右，过年那会儿有56初潮是小学六年级来的，大约是虚岁13岁的时候来的我不是虚胖，肉都是硬的特别是腿又大又硬。骨骼也挺大所有佷重。怎样减肥瘦腿，瘦肚子又能长高呢？我长到160就心满意足了可就是长不高。怎么办呢各位帮我出出主意，谢谢！

打篮球啊莋弹跳运动，学做健美操

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不要节食适当运动，多吃点水果就行了！！

锻炼身体跑步，紸意慢跑

有万能的长高产品吗没有副作用就不错了，想真正长高关键看你现在的身高、年龄多大

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