洗髓功是禅宗初祖达摩面壁九年所创的少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来传承1500年被历代少林掌门人视为镇寺之宝。

洗髓功通过人体身上最薄弱命根环节摇摆320佽、垂吊最高80公斤。这个看上是非常激烈消耗能量的方法实际上是动功静练。

就是把垂吊和呼吸吐纳的能量往身体里面打进来通过外肾帶动内肾再通过奇经八脉、十二经络滋养五脏六腑，把精气神和气血水平提升上来

长期修炼可以强身健体，延年益寿

练得好可以改善各类亚健康，慢性病问题百度修德谷山庄。

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习练洗髓功1-2月时间失眠多梦、头晕乏力、精鉮不振等亚健康状况明显改善男性性功能障碍、前列腺增生、痔疮等症状明显改善。习练3-5个月前列腺消失性功能提升、晨勃现象显著，体能充沛；像慢性疾病糖尿病、三高、风湿等慢性病进入治愈阶段

修练关氏易筋洗髓功关老师分享直接的好处是能迅速和有效的提升您的睾酮素。这是因为易筋洗髓功从人体根部入手直接从命根上解决问题，不练细枝旁叶从根本上解决人体的健康问题。

无论男女睾酮都可以帮助肌肉生长，并保持肌肉质量还能增加骨密度。

所以说正常的睾酮水平是身体健康的标志非但有助于保持肌肉质量，增加您燃烧卡路里的能力并可让您保持足够的自信和活力。