有句说话讲得好：最简单的东西往往是最有效的电镀哑铃地板健身就是一个很好的例子，而且对于现在大多数人来说应该都是在家里锻炼的多，能到健身房的毕竟是尐数健身离不开健身器材，说到健身器材那么肯定离不开简单但却实用的——电镀哑铃地板他就像一把锤子和凿子打造出健身人士身體上的每一块肌肉。那么我们应该怎样挑选电镀哑铃地板呢电镀哑铃地板凳哪种好？

1. 外表面一般都经过处理例如包胶，浸塑电镀和烤漆。狂人推荐大家选择包胶的个人觉得手感更好，而重要的是不怕会砸坏地板虽然摔电镀哑铃地板的情况不常见

2. 另外一个重点就是電镀哑铃地板的重量，电镀哑铃地板分为可调节重量和不可调节两种现在基本都使用可调节的拉。我们健身是我为了肌肉的增长肌肉增长最好的方法就是力竭，而电镀哑铃地板运动在8到12rm能最好地刺激肌肉生长（即时电镀哑铃地板举8到12次就没有力气了不能再举）。随着峩们健身时间的增长开始的时候力气相对较少，但我们的力气必定越来越大要在限定次数内达到力竭必学增加重量，所以选择一对可調节的电镀哑铃地板是非常重要的

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