1、生理性：平时紧张嘚时候手都会抖，这种不需要特殊的治疗通过一种心理暗示，通过强化训练这种情况是很快可以得到改善的；2、病理性：医学称之为特发性震颤。随年龄的增加紧张性手抖的锻炼方法是会越来越厉害，刚开始的时候可能会是一侧慢慢有可能会影响到双侧。开始的时候如写毛笔字或者做精细的活织毛衣等，可能会有影响但随着病情的进展，对日常生活都会影响很多病人特发性震颤，吃饭的时候連筷子都拿不住碗都会掉，自己系衣服系扣子都不行这个时候应该要积极的治疗。治疗也分为几个方面：第一平时要锻炼康复为主；第二，可以给予适当的药物药物治疗对特发性震颤的效果不是很好；第三，外科称之为做手术脑起搏器手术对特发性震颤的治疗效果非常好的。

      紧张性手抖的锻炼方法它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动临床上紧张性手抖的鍛炼方法分为：静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤、回跳性震颤及震动性震颤等。震颤虽然表现为手的抖动但其病根多在大脑，皆昰因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害临床上的病因有帕金森综合征，肝豆状核变性肝性脑病，小脑、脑干病变脑動脉硬化，脑缺血药物中毒，痴呆等
      建议及时到权威的医院，采取科学的方法对疾病进行干预才是患者康复治疗的保证。

      紧张性手抖的锻炼方法的症状是许多疾病症状大部分涉及到神经系统方面的疾病。甲亢低血糖等，还有精神心理因素建议您到正规医院神经內科或其他科室做详细检查
      以上是对“紧张性手抖的锻炼方法（精神紧张、情绪激动）”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

王利勇 副主任医师 沧州市人民医院

擅长：擅长头痛头晕，神经系统疾病康复等综合治疗

李红冬 主治医师 深圳市宝安区人民医院

擅长：大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，熟悉妇科的药物治疗性病皮肤病的规范诊治，常见急症的急救 心理咨询全面

赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院

擅长：泌尿系结石，肿瘤尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血脑梗塞，失眠脑外伤，脑肿瘤脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常見病

宋西振 医师 泗水县中医院