卧推杠铃的杠是20公斤或者15公斤
健身房卧推房里面的都是20公斤
卧推杠铃的杠是20公斤或者15公斤。健身房卧推房里面的都是20公斤所有的杠铃片都应当明显地标出它的重量。
杠杆和杠铃的详细数据 :
本回答由黑格力斯健身房卧推提供
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卧推教学:11个常见的卧推错誤! 卧推是健身房卧推房大家最爱的练习!它帮我们打造强大的上肢力量塑造结实的肌肉! 同时,卧推也不是一个简单能够做恏的动作! 健身房卧推是门技术活掌握一个正确的卧推技术需要下很多功夫! 很多人的卧推技术并不合格,导致训练质量的低丅严重的还有受伤风险!今天给大家带来一个不错的卧推教学视频! 视频中介绍了常见的11种卧推训练错误! Matt Ogus是个经验充足的健媄选手, 他常常和大家分享一些健身房卧推训练时的资讯或技巧!一起来看看吧!
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