关于健身房卧推卧推

卧推杠铃的杠是20公斤或者15公斤

健身房卧推房里面的都是20公斤

卧推杠铃的杠是20公斤或者15公斤。健身房卧推房里面的都是20公斤所有的杠铃片都应当明显地标出它的重量。

杠杆和杠铃的详细数据 :

本回答由黑格力斯健身房卧推提供

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