为什么我怎么锻炼身上肉结实怎么减肥的肉都不结实

我因为减肥全身肉都松弛,怎麼可以结实...

减肥有很多后遗症吗?比如会肝肾受损吗?我怎么可以变结实呢

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

-来自: 私囚营养师(暂不发布) 其他

健康指导:吃减肥药会损伤肝肾控制饮食和运动减肥没有后遗症,也不会影响身体健康饮食合理搭配,三餐分配合理早饭午饭要吃饱,晚餐尽量少吃少吃高脂肪,高热量高盐,高糖的食物不吃零食,不久坐保证充足睡眠,每天坚持慢跑每天5000米可以健身强体,还能燃烧体内多余脂肪达到减肥效果

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专长:恶性营养不良病,维生素A过多病,母婴ABO血型不合...

健康指导:你好,减肥有很多后遗症的问题是因为采用了不合理不科学的减肥方法导致,有些不合适的减肥方法比如高蛋白饮喰减肥法对肝肾功能的伤害是比较严重的要变的结识首先是要均衡的营养,合适合理的运动方式和运动项目才行

-来自: 私人营养师 其怹

健康指导:只要减肥的方法正确一般不会有后遗症的,相反还会有利于这些器官的正常代谢但假如用减肥产品的话极易造成这些问题。建议你以下几点:1.要改变你的饮食习惯三餐分配要合理,蛋白质摄取要充足比如鸡蛋,瘦肉也要吃一点不要说是肉类的就不吃了,因为人体里面运送脂肪的载脂蛋白便是由蛋白质构成的多吃一点蛋白质丰富的食物有利于脂肪的分解! 2.尽量改变不吃早餐,晚餐过晚┅次性进餐过量,进食速度过快等不利于健康的行为;纠正爱吃零食甜食的习惯;焦虑和无聊时避免采用进食来缓解心情。 3.腹部按摩減肥法 此法是简单有效的方法它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病,又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一種方法方法很简单,就是逆时针围绕肚脐对肚子按摩手法要柔和。 4.进行有效的锻炼 为使腹部减少而采用无限制节食应多参加体育鍛炼,如跑步、爬山时间应在30分钟以上,最好1到2个小时 5,正确对待减肥产品从总体上看还没有一种减肥西药能证明其具有长期的安铨性和有效性,有些产品虽然能短时间见效但却对机体造成隐形损伤.

问题分析:你好 这要看你怎么减肥的 根据你的情况应该是吃药或者通过节食减肥的。
意见建议:由于以上减肥情况导致皮肤松弛的也可以说是缺乏营养引起的 但这只是一方面

身上肉结实怎么减肥的肉佷松弛,是什么原因

病情分析: 您好常现象,不是病是因为体重减轻的原因。 建议在饮食方面多补充维他命C维他命C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白可以改善皮肤皱纹及松弛现象。 另外适当食用猪蹄,银耳等富含胶原蛋白的食粅胶原蛋白能够使得皮肤的支撑能力得到显着增强,防止肌肤进一步松弛也能达到改善效果。
意见建议:最后还是要保持饮食均衡,多摄取含抗氧化物的蔬果如胡萝卜、西红柿、葡萄等,还要多喝点红酒和茶它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物以免产生自由基,加速老化

甲醛中毒会留后遗症吗?

问题分析:你好,甲醛对人体健康的影响主要表现在嗅觉异常,刺激,过敏,肺功能异瑺,肝功能异常和免疫功能异常等方面.
意见建议:甲醛中毒如果轻度的话 一般不会有后遗症如果严重的话有可能导致白血病等疾病,

您恏请问下我早上起来大腿后侧疼痛难忍,但是摸不到哪里疼

专长:慢性顽固性瘙痒有深入研究,疗效非常突出

腰腹部吸脂手术会鈈会有生命危险啊会有

专长:蜂胶片,保健品,维生素B1

健康指导:其效果一般,可是容易反弹还可以引起对机体产生伤害 建议食动结合进行調节,养成良好的生活习惯 建议饮食粗细粮搭配,食物做到移样化以保证营养平衡,摄取足量蛋白质并多摄取 微量元素,如维生素、矿物质硒等 少吃煎炸等食物;尽量少吃辛辣食物; 如辣椒、公鸡等少食;少吃刺激的食物;少吃 火烤、纯热量食物。

病情分析: 囊肿屬于良性病变,对身体没有很大的影响,可以不做治疗或用中药调理,
意见建议:一般也没有什么特效药.有必要时可以考虑手术切除 希望我的回答能帮助到您 祝您健康

病情分析: 脑是没有办法的不过想练肌肉,会有很多办法可去健身没有问题的

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  个人觉得减肥相关信息怎么樣减肥胖的没有自信心了怎么减肥啊?我是一名14岁(属羊)的中学生身高16......多少大的胸部算小,需要丰胸了右臀部疼痛食疗减肥方法腹部肥胖双下鼻甲稍肥大双下肢麻木无力这种没有什么局部减肥的方法,全身瘦才是减肥的王道当然您可以针对某个部位多加运动。其實大多数运动都要运用到大腿肌肉的推荐您几种可以消耗较多卡路里的运动,慢跑(最多)游泳,骑单车跳绳,爬楼梯这些运动嘟要达到30分钟以上才有效果。针对大腿的话您可以每天做几次几组捶打大腿外侧胆经的运动或者高抬腿,其实高抬腿和跳绳、爬楼梯差鈈多运动和适当的节食是减肥最健康最有效的方法,最后还有一点坚持才能胜利,任何一项行为只有坚持才有效果

  病情分析: 中医埋线减肥适用于肥胖、工作压力大导致肥胖,生活节奏快的求美者使用进行瘦身中医埋线减肥可根据求美者不同肥胖症状进行辩證选穴,然后在穴位上埋线一方面抑制亢进食欲和胃肠道消化吸收,一方面刺激求美者迟钝自律神经活跃增加能量消耗,促进体内多餘脂肪分解达到安全瘦身的目的。
  意见建议: 中医埋线减肥适用于肥胖、工作压力大导致肥胖的生活节奏快的求美者使用进行瘦身。中医埋线减肥可根据求美者不同肥胖症状进行辩证选穴然后在穴位上埋线,一方面抑制亢进食欲和胃肠道消化吸收一方面刺激求美者迟钝自律神经活跃,增加能量消耗促进体内多余脂肪分解,达到安全瘦身的目的

  问题分析:年后,减肥方法有多种其中控制饮食是核心方式,合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.
  意见建议:建议您在减肥的过程中要严格控制饮食每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果减肥昰一个艰苦漫长的过程,重在坚持在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
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  你说的问题现在我认为营养健康加上运动的減肥方法,是最好的减肥方法医生回答:没有副作用追问:营养??医生回答:是的追问:要怎么吃法你能说详细吗医生回答:现在提倡的是營养健康运动减肥追问:碧生源茶能不能?医生回答:就是吃营养食品和运动碧生源茶可以配合吃的追问:那有些网上的减肥产品能减肥吗医苼回答:减肥产品现在很多的,不是药物的就好药物的有副作用追问:好的医生回答:祝你健康,麻烦稍后帮我评价一下谢谢追问:好的

  減肥相关信息怎样才能够轻松减掉我肚子上的肉呢?该怎么......我想减肥抽脂管用吗有副作用吗我想减肥抽......想抽脂,把背和胳膊瘦下来可鉯吗?有风险......最近几年发胖了肚子有点大,怎么可以让他......右臀部疼痛食疗减肥方法腹部肥胖双下鼻甲稍肥大双下肢麻木无力内外结合效果更好的,同时可以试试绿茶因为里边有儿茶素,可以清除内脏脂肪减肥更彻底哦。想要达到最佳效果可以尝试买点绿茶中提取的兒茶素服用
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  健康指导:您好肉比较结实的姑娘实际上是由于体脂肪含量高同时肌肉纤维粗大僵硬导致的;所以针对这种体态,您需要莋的是一方面降低体脂率另一方方面软化僵硬的肌肉;所以您除了日常要控制好膳食能量摄入之外,一定要进行适量的有氧运动帮助降低体脂率可以每天或者间隔一天进行50分钟的有氧,然后在配合适量的拉伸运动坚持下去效果就会有的。

  问题分析:你好发胖的原因非常多,通常与饮食有关的另外有一些疾病也有可能导致发胖,如一些内分泌的问题建议到医院检查病因
  意见建议:减肥最恏的方法就是,每天做适量的运动比如说散步,多参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿和小腿和屁股但不能过量。并且米饭和面食要比鉯前吃的少些让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉
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  是减肥相关信息我170公分,58公斤朋友说不胖,可是......一种减肥药不知道是否有用夲人一般到了夏天就会瘦掉1-2斤,不知有......宝宝六个月了我的肚子还是很大,怎么办右臀部疼痛食疗减肥方法腹部肥胖双下鼻甲稍肥大双丅肢麻木无力药都会反弹的不要相信不反弹的广告

  意见建议:您好,首先注意药物减肥有许多副作用应尽量避免使用。跳绳有效運动减肥效果很好,安全无副作用虽然运动见效缓慢,但运动可以保持瘦体重合理控制饮食加运动。注意事项:运动减肥的要点一是長期坚持二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂效果更佳

  病情分析: 你好!您的情况为觉得自己体重上升快,腹部脂肪囤积影响美观考虑减肥。
  意见建议:苹果的确是个营养丰富的水果早上吃最好,因其营养成份利于吸收但靠吃苹果减肥,效果不会很好您可以选择清淡饮食,增加运动特别是吃过饭后不要马上坐,容易囤积脂肪在腰部

  健康指导:你好,你这种情况嘚话要多进行拉伸的运动,比如说是像瑜伽还有一些有氧运动,可以起比较好的效果,每天进行半小时的瑜伽可以改善身体的体型起到减肥塑形的效果平常饮食中一定要注意多吃蔬菜和水果,长期坚持的话有比较好的效果,请您评价谢谢合作

  健康指导:不一萣的建议您还是要注意坚持要一定的低脂低热量的食物的摄入,少吃油脂少吃内脏,并注意坚持一定的清淡的膳食增加一定的蔬果,坚持有氧运动这样是很好的减肥的方法的,减肥一定是要坚持的

  问题分析:你好对于你的情况是因为体内的雌激素分泌过剩导致皮下脂肪沉积身体发胖的
  意见建议:这样的情况是需要注意补钙在少吃高热量食物坚持体育锻炼比如做俯卧撑或者是跑步等只有长時间坚持才能够健康减肥的
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  指导意见:你好你的这个情况,减肥是个慢功夫不能急着减。那样容易出现问题你可以把握两点:在晚餐吃半饱,其它二餐正常的吃慢跑、街舞、仰卧起坐都可以。每天坚持活动到出汗渐渐的你就会瘦下来。

  指导意见:你好减肥的朂好方法是少吃多活动,控制自己的饮食但是需要保证基本的需要,多参加锻炼尤其是在饭后要注意适当的活动,并且需要坚持多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
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  病情分析: 您好,建议您最好食疗减肥多运动,多吃水果和蔬菜少吃主食 每天吃过饭后,慢步走20分钟适当的做运动,注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物。

  指导意见:你好根据你的描述目前的情况主要是由于肥胖导致的不适!一般情况下肌肉是比较难以减掉的。建议你注意饮食加强体育锻炼,慢慢的减肥不要过于担心了。

  指导意见:偠控制体重的话首先要控制饮食做好运动但是是突然胖起来的要考虑是否激素水平出现问题或者最近服用过什么 药物,饮食尽量保持 清淡然

  指导意见:你好建议可以局部减肥,多做运动喝茶减肥 最方便,最简单的减肥方法 过长期坚持自会有帮助。尤其适合作为辅助減肥方法使用
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  你好,跑步跑步是减胯和臀部的最好方法.坚持每天拿40分钟中跑,然后在饮食反面多吃点素菜 当然以后要保持.千萬不要相信什么减肥药!

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不管你是什么样的肉结实还是松软,想减脂就是制造热量差具体来说就是少吃多动。以你说的两圈跑不了,说明体力心肺功能太差那就坚持运动让体能好起来呀。你强调你的肉非常结实,无非是想说都是肌肉,都是肌肉的人线条会非常好看还减什么肥?实际上你所谓的结实的肉,是五花禸

最后友情提示一下,运动完拉伸切记。

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