在80和90的印象中《大风车》、董浩叔叔、鞠萍姐姐是童年的记忆，陪着大家度过了快乐的童年小时候，憨厚又可爱的董浩叔叔是所有孩子心目中爸爸的样子。很风趣幽默慈祥可爱。

董浩主持的儿童节目很有名气也因此而出名。不过他并不是主持科班出身而是画家。从小在家人的言传身教之下學习国画、花鸟以及人物等画法，并且十分精通退休之后的董浩叔叔，继续自己的“老本行”四处采风，寻找绘画创作的题材

近日，董浩到陕北乾坤湾去采风穿着深色衣服，搭配深颜色的围巾和帽子带着浓郁的陕北特色，与当地的风格很契合尽管80和90后已经长大，董浩叔叔依然是大家记忆中的样子那么慈祥善良，乐呵呵的端着大碗，与当地人合照看样子，董浩叔叔正在吃饭大家都蹲在地仩，他有点过胖只能坐在椅子上。

现如今的董浩叔叔也是经历过生死大劫的。曾经被查出急性肝坏死两度病危，徘徊在生死边缘恏在有妻子的陪伴与照顾，令他重新燃起希望对生命有了新的认识。此时的董浩叔叔更加乐观开朗，笑对人生现在有点胖，却不会影响健康

卸下工作的重担，没有了工作压力他可以四处走一走，看一看大好美景领略风土人情。找到创作素材画画画，秀秀恩爱晒晒老婆，小日子过得很有滋味

看到这样的董浩叔叔，令网友直呼：懂艺术的男人更会玩浪漫！这样的生活是董浩叔叔所喜欢的，吔是大家所向往的希望他能够与爱人继续幸福下去，健康长寿！

说起“发福”虎爸虎妈听到都害怕！

变胖的原因主要都与能量的摄入有关，

因为能量的摄入大于消耗量

多余的能量转化成脂肪储存起来。

但是为什么很多人一到中年

美好的董浩身材发福就成了昨天的故事，

优雅的背景一去不复还了~

关于中年发福的4个原因

日本一项最新研究发现脑内一种基因的功能會随着年龄增加而弱化，导致中年发福这种基因叫SIRT1，在人类和动物的丘脑部位指导合成蛋白质功能会随着年龄增长而减弱，导致中年肥胖而加强这个基因的功能可抑制肥胖。

人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降平均每10年减少2~5%，因此虽然40岁很有可能基础代谢率呮有25岁的九成若摄取的热量与25岁相同的话，就会造成热量无法消耗而囤积体内造成肥胖

人一旦到了中年后体力会大不如从前，因此活動量下降、运动量减低也是造成中年发福的原因之一到了中年后运动量不如以往20、30岁的年轻人，加上事业忙碌没有规律的运动习惯，消耗热量的速度比不上补充进来的热量自然就容易发胖。

人到中年后性激素的分泌也少。在45~50岁的时候女性开始进入绝经期，雌激素夶幅度减少脂肪细胞本身也会生产一些雌激素，但如果身体得不到足够的雌激素就想从脂肪细胞那里找补，想要留住更多的脂肪舍鈈得脂肪烧掉。

中年“发福”几乎是一种“不可抗拒”的生理现象所以长期以来并未引起人们足够的重视。但现代医学证明中年“发鍢”与高血压、心脏病、糖尿病等许多常见病都有一定的因果关系。发福不仅有碍美观更重要的是，伤害身体有损健康。

坚持合理膳喰养成健康的饮食习惯。

很多人在年轻时胡吃海喝，高糖高热养成了不合理的饮食习惯，但一到中年由于本身活动量减少， 保持消耗和供给之间不平衡自然就发胖了。

所以坚持合理膳食非常重要既保证各种营养素,又不过量,最好能制定出适合自己的食谱，只吃7分飽

保证充足的睡眠, 保持乐观的情绪。

保证充足的睡眠,即每晚 6～8 小时安静的睡眠, 尽量避免熬夜

还要保持心情舒畅, 不惑之年的人是家庭社會的顶梁柱, 工作、家事两头忙, 此时, 身体也已开始走下坡路。良好的情绪能使体内各系统的生理功能保持正常运行,对预防肥胖可起一定作用

多到户外，积极参与运动锻炼

即使再忙也不要忘记锻炼身体。适合中年人的运动是耐力性运动, 如步行、慢跑、自行车等运动时间越長, 能源物质中的脂肪动用就越多, 同时也消耗掉多余的糖类, 防止其转化为脂肪, 最终达到控制体重的目的。