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从什么时候开始有抑郁的感觉的呢对现实生活的影响是不是比较严重?如果自己无法解决的话可以进行心理疏导,心理疏導也可以通过电话或者网络进行的
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抑郁还是去放松比较好要是觉得自己比较严重的话,最好还是去正规的医院就诊
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幸福泉长沙心理咨询询中心老师可以。
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