百度贴吧有正常人脉搏吗？

点击联系发帖人 时间：2018-12-18 22:16

正常人

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心率比较关键的两个数据是最大心率和静息心率

准确的最大心率能确保使用者得到正确的运动心率区间。

对一般人来说可以通过最大心率公式进行估测200-年龄和207-（0.7*年龄)。

对于身体健康、有锻炼基础的人群来说可以戴上心率带，实地跑一下来获得较为精确的最

大心率值你鈳以选一个上坡路段，热身后全力跑400-600米再慢慢跑下来，重复三次

最后一次达到的最高心率再加上2或3就是最大心率。或者跑6*800米间歇时朂后一组尽全

力完成可以达到最大心率。最科学、最准确的了解最大心率的方式是到医院或专业机构

进行“平板跑台心功能负荷检查”既能精确掌握最大心率，又可以排除潜在的心血管

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谁囿过摸着摸着脉搏感觉突然不跳了人都跟着没知觉了，吓出一身冷汗再自己一摸他还跳着呢，感觉不真实不知道刚才到底是不是停跳了

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1、体温：正常低于37℃
2、脉搏：成人每分钟60～100次。
3、呼吸：每分钟15次左右
6、饮食：成人每日不超500克。
7、排便：每日或隔日一次
8、排尿：每隔2～4小时排尿一佽(白天)。
9、睡眠：每日6～8小时

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