胳膊手臂肌肉酸痛怎么办办干活一段时间后胳膊筋酸痛，晚上和早上没有痛（男53岁）

可能颈椎病，可以先口服药物保守治疗需要多卧床休息,如果药物治疗不行的话可以试试理疗，腰椎间盘突出主要是控制症状就行啦就是吃药能够使不适消失就行啦。

为什么手臂处肌肉酸痛怎么办？

女15岁此前身体状况良好手臂处肌肉酸痛前天跑步很久没有运动的关系所以小腿酸胀昨天又去跳舞所以持续酸胀脖子很酸手在做完事情後会发抖我是不是得渐冻人症我才15岁啊希望医生解答

• 症状起因：一、精神处于高度准备状态兴奋不安。二、激烈或紧迫使人精神紧张。三、供应不足难于应付。四、考试时情绪思维过度焦虑

当胳膊肌肉酸痛时可以用手掌按住酸痛部位，顺时针揉搓15分钟左右然后反过来逆时针再揉搓15分钟。每天重复5--10次胳膊肌肉酸痛会较着减轻。

良多伴侣在活动当时身段嘚各个局部的肌肉尤其是手臂和大腿等城市出现分歧水平地酸痛景象，另外又或许是由于历久间久坐在电脑前任务打字等导致的这类景象出现。胳膊肌肉酸痛大多是过渡举止或用力的来由比方永劫间不活动了，俄然停止比拟剧烈的打羽毛球、篮球等活动肌肉过渡重偠，很容易造成胳膊肌肉酸痛下面说一下处理胳膊肌肉酸痛的设施。停止局部推拿当胳膊肌肉酸痛时可以用手掌按住酸痛部位，顺时針揉搓15分钟左右然后反过来逆时针再揉搓15分钟。每天重复5--10次胳膊肌肉酸痛会较着减轻。贴膏药当胳膊肌肉酸痛比拟严峻时可以采办舒筋活血的膏药贴在痛苦悲伤部位，贴的时辰按压好边角这样后果才更好。用热毛巾热敷假如不想用膏药贴还可以用最简朴的设施---用熱毛巾热敷。当胳膊肌肉酸痛时可以用手掌按住酸痛部位，顺时针揉搓15分钟左右然后反过来逆时针再揉搓15分钟。每天重复5--10次胳膊肌禸酸痛会较着减轻。

关于痛苦悲伤的部位用浸了热水的毛巾热敷10分钟左右，毛巾凉了再浸热水后继承热敷直到感到痛苦悲伤部位较着減轻。增加体力举止当胳膊肌肉酸痛时尽可能只知其一胳膊干重活，不然会加重酸痛比方提成桶的水，胳膊需求用很大的劲会让原夲酸痛的胳膊愈加舒服。耐性调养胳膊出现酸痛症状不管采用什么办法都不会立马就好，再细微的也要两三天的复原时间当胳膊肌肉酸痛时，可以用手掌按住酸痛部位顺时针揉搓15分钟左右，然后反过来逆时针再揉搓15分钟每天重复5--10次，胳膊肌肉酸痛会较着减轻

凶猛┅些的时间更长。因此要耐性调养过了一段时间后，胳膊肌肉酸痛会自然好转多举止平常生涯中缓解胳膊肌肉酸痛的景象和症状并不龐杂，假如是由于日常平凡久坐当时导致的这类景象无妨注意一些自己的坐姿，还有千万不要永劫间放弃统一个举措任务一小时之后，就应该站起来上上洗手间喝喝水等。调剂自己的睡姿和坐姿其次最好每坐一个小时就起来甩放手，做个五到十分钟的伸展活动

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