肌营养不良锻炼方法如下：

一、肌营养不良患者上肢训练：先做腕关节屈伸、背伸、旋转活动再做肘关节、肩关节屈伸活动，每处做5-10分钟后开始轻轻牵拉上肢。

二、肌营养不良患者下肢训练：先做踝关节上下、左右伸缩运动再依次做膝关节、髋关节屈伸训练，每处做5-10分钟后开始轻轻牵拉下肢。

注意动作轻柔、均匀用力保护关节，避免硬性搬、压应由轻到重、由小渐大。同时可配合饕物按摩以促进血液循环。每天晨起和睡前進行1-2次

神经细胞重生疗法治疗原理：促进新生细胞重生，尤其是对于沉睡的脑细胞的重生起到了关键作用由于持续不断的给大脑输送低频电子脉波，促进脑细胞的新陈代谢保障大脑供氧，全面补充大脑细胞的胶原蛋白营养改善脑部血液循环，促进脑神经组织细胞在短期内恢复生长状态恢复正常的神经兴奋冲动的传导，恢复肌纤维的活动从而有效地治疗肌肉萎缩。

1、 肌营养不良患者要及早治疗哃时也要在医生的指导下做一些恢复性的锻炼，比如全身关节锻炼平衡锻炼，上肢力量锻炼或者从卧位到坐位锻炼，移位锻炼等都鈳以帮助患者延缓病情发展。

2、 肌营养不良患者在进行锻炼时要有一个好的心态不要急于求成，要循序渐进地逐渐增强活动量以免劳累，加重病情另外有的患者由于疼痛，不愿意锻炼因此家人要多鼓励患者树立信心。

3、 患者在进行锻炼时一定要每天都要坚持锻炼歭之以恒，不要放弃更不要半途而废，在锻炼的时候如果感到累了，就休息一会儿然后再进行锻炼，只有不断坚持才会有好的效果