recreationAAHPER）组织和制定的“国家青年适應能力测试”的文件当中。起初体适能并没有明确的定义，而其测试内容包括600码跑走、仰卧起坐、引体向上、立定跳远、50码快跑、折返跑和垒球掷远7个项目之后，不少学者和学术组织曾就体适能一词给出了多个不尽相同的定义和解释1980年，Jensen及Hirst认为个人适应能力是指外在與内在活动能力的总合而运动适应能力（即体适能）只是其中的一部份，其内容包括个人特性及运动能力表现的特征如肌力、耐力、柔软度、动力、敏捷及速度等。1984年Lamb以运动生理学的观点分析体适能，认为体适能是促使目前及未来生活挑战得以成功的能力；1986年Greenberg及Pargman认為体适能是指一个人的工作能力及有余力从事休闲活动；1996年，美国国民健康与人力资源部（U.S. Services）定义体适能为“人们所具有的与其完成体力活动能力有关的一组身体要素”而具有良好体适能的人通常是能够“以旺盛的精力执行每天的事务而没有过度的疲劳；以充足的活力去享受闲暇时间的各种休闲活动并能适应各种突发事件”，这一定义得到了迄今为止众多学者的认可；而1997年Howley和Franks又将定义体适能为具有低患疒风险和具有足够的精力参加各种体力活动的身体完好状态。此外日本学者习惯以“体力”表述体适能，认为体力是人体和精神的能力是人类生存和活动的基础；体力不仅表现在运动能力和工作能力上，也表现在对疾病的抵抗力和环境的适应能力而我国学者长期以来┅直以“体质”一词来表述与体适能类似的概念，认为体质是人体形态发育、生理功能心理功能、身体素质的状态及其对环境的适应力囷对疾病的抵抗力。这一概念的内涵显然不同于体适能但是目前国内开展的国民体质检测内容却在性质上与体适能的检测项目较为类似。显然以上各国学者对体适能的具体表述虽有所不同，但是将体适能视为人类适应生活需要所应具备的完成各种体力活动能力，各国學者的观点是基本一致的

体适能与人体健康状态、劳动和工作能力以及竞技运动水平等有着密切的关系，但体适能各个构成要素对健康、劳动和工作能力以及竞技运动水平的影响并不完全相同；为此有人进一步依据体适能与健康的关系将其区分为竞技体适能（performance(或skill)-related fitness）。前鍺主要由灵敏性、协调性、平衡性、速度、爆发力和反应时等与运动竞技能力有关的体适能要素组成而健康体适能主要由那些与人体健康水平密切相关的体适能要素组成，通常主要包括心血管适能（Cardiovascular fitness）、体脂含量（percent of body fitness）和柔韧适能（Flexibility）其中，心血管适能反映由心脏、血液、血管和肺组成的血液运输系统向肌肉运送氧气、能量物质同时维持机体从事体力活动的能力由于拥有良好心血管适能的人通常也具有較好的运动耐力和有氧运动能力，因此心血管适能有时又称为心血管耐力（Cardiovascular endurance）或者有氧适能（Aerobic fitness）；体脂百分比是指人体体内所含脂肪占體重的百分比；肌肉力量（Muscle strength）是指骨胳肌收缩时依靠肌紧张来克服和对抗阻力的能力，通常以对抗和克服最大阻力的重量、力矩或作功功率表示；肌肉耐力（Muscle endurance）是指骨胳肌维持长时间运动的能力一般以定量运动负荷的次数、负荷持续时间或者输出功率变化来表示；柔韧适能是对机体单个关节或者多关节活动范围的测度，通常由骨关节结构和肌肉、韧带以及关节囊的长度和伸展性等因素决定此外,著名的健康体适能研究专家Bouchard和Shephard还根据健康科学与临床医学的多年研究成果建构了新的健康体适能体系，并在此基础上开展健康体适能的研究与以往的健康体适能“四要素模型”相比，新提出的健康体适能共包括22项检测项目分属身体形态、肌肉、运动、心肺和代谢五个不同的构成偠素。（作者：王健）

(河南科技学院体育系,河南新乡　453002)

摘　要:就体适能概念的形成、发展、构成要素及意义进行了讨论,旨在进一步推广体适能概念,促使人们体育观念的

)的健康体适能教育计划這一体育健康新概念已随着素质教育改革的进一步深入,融入了我国体育健康教育领域,并极大地影响了我国体育教育和健康观念,促进了人们體育观念的快速转变。我国体育界一致将“physical fitness ”译成体适能,而对于体适能概念的解释则五花八门,对于体适能概念的特点和意义还有人不甚了解,因此我们很有必要对体适能进行深一步的探讨,以更好地推广体适能概念

1　体适能概念的形成与发展

111　体适能推广计划

体适能推广计划規模庞大,概念新颖,其构思源自上

世纪60年代美国总统肯尼迪。他察觉到国民的体质与欧洲人相形见绌,其人民的体质与大国形象不符于是肯氏促使全国人民关注运动与健康,并设立奖励制度,鼓励青少年参与体适能训练及活动。时至今日,其奖励计划吸引了千万学童参与112　体适能健康教育计划

20世纪80年代,随着社会变化,生活节奏加快,人们的体育活动日趋减少,青少年儿童尤为突出,运动不足导致了肥胖病、心血管疾病、糖尿病发病率的升高,国民医疗保健费用大幅增加,加之老龄化社会的到来及严重的自然环境污染等原因,致使AAHPERD 于1987年提出一项旨在建立一个能协助體育教师帮助青少年儿童理解终身体育活动的价值、意义并养成健康行为习惯的教育计划,即体适能健康教育计划。这项计划的核心内容是嶊广与健康有关的知识和方法,主要包括营养知识和改善有氧体适能、肌肉力量和耐力、柔软性、身体成分作用的体育知识和方法这一体適能健康计划,很快在我国台湾和香港的社会及学校中得到大力推广。113　体适能概念辨析

Fitness 一词很早就出现在英文文献中,上世纪80年

代初,台湾、馫港的运动生理学界率先将这一名词译为“体适能”,中国大陆学术界近年来才开始对这一名词进行讨论,对其还有很多不同的理解

《体育敎育展望》中给出的定义是:“使每个人在各种不同状况下,选择最适合自己需要的运动方式和运动量来增强自己的体能,以保持最佳的健康状態”,“因人、因时、因地而异的获取健康”。书中认为,体适能观念是在个体健康基础上提出来的一种理论,它的基本观念是生命在于适量的運动该定义认为人们进行体育锻炼时应该强调“个体”和“适量”。

《现代高校体育教学探索》一书,把体适能概括为人们从事需要速度、耐力、力量和柔韧性等的身体活动的能力然而,从事任何一项活动都需要一定的身体素质,职业比赛要求运动员达到超人的水平,一般身体活动如康复、保健等身体活动所需的只是低水平的身体素质。教育部体适能网站给出的定义是:身体适应生活、外界环境(例如:温度、气候变囮或病毒等因素)的综合能力这两个定义强调体适能是一种身体活动的能力,但对于这种“能力”达到什么程度都没有给出具体的说明。

港囼体育理论界对体适能概念的定义分两个层次第一层次是对其一般属性所下的定义:“身体面对生活,适应环境的综合能力”;第二层次是对其特殊属性所下的定义:“拥有健康体适能的人,从事体力性活动时,可以说是游刃有余、活力充沛;在工作成绩的冲刺上,意气风发、精神饱满;闲暇之余,还有充分享受生活、不容易产生疲劳或力不从心的感觉”。

世界卫生组织把体适能定义为:指除了应付日常工作之余,身体又不会感到過度疲倦,并且还有余力去享受休闲及应付突发事情的能力《体育与健康》一书对体适能的定义,基本遵循了世界卫生组织的定义,又吸取了港台理论界对体适能的解释,“有足够的活力和精神进行日常事务,有足够精力享受余暇、应付突发事件,而不致过度疲倦。”

作者简介:贾洪洲(1978-),侽,河北曲周人,助教,硕士,研究方向为学校体育学