艾扬格大师曾告诫他的学生：教你真实体验过的东西

你看，无论是教瑜伽还是练瑜伽，都得从实际练習中去体会瑜伽是身体力行的艺术。

我们在网上经常能看到各种介绍瑜伽有多好的文章。

的确练瑜伽的好处实在是太多了，但只有堅持练习的人才知道没坚持下来的人，根本体会不到

所以，假如你要练瑜伽一定要问瑜伽5年-10年的人，因为光看着她们你就知道为什么要练瑜伽。