感觉吃撑了的话不要到处走动，应先安静休息以半卧的姿势躺在床上。先不要喝水可以用手顺时针按摩腹部，待到腹胀感减少后可以做一些轻柔的运动，例如散步等

1、心血管疾病，见于急、慢性充血性心力衰竭（尤其是右心功能不全）肠系膜血管栓塞或血栓形成等。

2、肠道疾病也是导致腹胀嘚重要原因多见于急、慢性肠道感染（如细菌性痢疾、阿米巴肠炎、肠结核、克罗恩病、溃疡性结肠炎等），吸收不良综合征急、慢性肠梗阻，假性肠梗阻肠道憩室病，各种原因导致的便秘等

3、胃肠道功能性疾病如吞气症、顽固性嗝逆、功能性消化不良（非溃疡性消化不良）、等。

4、肝脏疾病也是引起腹胀的重要病因多见于急、慢性肝炎，尤其是重型肝炎时（腹胀是主要且顽固的症状之一）肝硬化（腹胀常是早期肝硬化的主要症状），肝脓肿肝癌等。

5、胆道疾病如急、慢性胆囊炎，胆石症及多种原因所致的胆道梗阻等

6、胰腺疾病，如急、慢性胰腺炎巨大胰腺囊肿，胰腺癌等

7、急性感染性疾病，如休克性肺炎、伤寒、重型肺结核病及败血症等

病情分析：是饭后消化不良的原洇引起胃胀胃痛的症状</br>意见建议：可以服用西沙比利健胃消食片等药物进行治疗。平时注意多喝水避免暴饮暴食