由培训师示范兔子舞的基本动作全体学员模仿，可以根据自己的创新进行不同搭配配上合适的音乐搭配效果会更好。每个动作搭配口令比如“左左右右”、“左右左右前前后”、“左（停顿）-右（停顿）”等，学员需要根据培训师的口令跳动

在做兔子舞的过程中要求学员的动作整齐划一，后方学员手臂不能从前方学员肩部脱落对于未按照口令跳动和手臂脱落的学员，略施惩罚提高难度，全体的右手从自己左臂腋下穿过握住后方学员的左手，开始跳舞进一步加大难度，全体学员向外跨半步即拉大圆圈，俯身全体学员右手从自己胯下穿过，握住后方学员的左手开始跳舞。有以下几点需要注意的颈椎、肩膀和腰背有伤病的學员，尽量不要参加此游戏；前后学员的高矮落差不能过大；踢腿活动时不要踢到他人；难度加大时，注意不要拉伤关节等部位

作为破冰游戏，成员的参与度越高一天的拓展训练才能达到预期的效果。因此在进行兔子舞的环节中培训师更加要注意到学员们是否完全融叺进来兔子舞这个项目考验的是团队间成员们之间的默契配合能力和动作协作能力。