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城乡一体化背景下新型职业农民培育的苏南模式创新与实践

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省域中等职业教育专业教学标准体系建设的研究与实践

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高职院校内蔀质量保证体系的研究与实践

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标准对接项目链接课程衔接:高职国际合作教育范式探索与實践

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校园+田园”新型职业农民培养模式的创建与实践

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开发国际化专业教学标准,创設“鲁班工坊” 职业教育国际合作的研究与实践

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构建产学研育人平台,培养高端装备制造业现代工匠的探索与实践

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供需对接定向乡医——临床医学专业协同育人改革的探索与实践

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服务智能制造产业发展,“五度引领五业联动”协同育人模式创新与实践

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基于学校专业特色的蜀绣非遗传承教育的探索与實践

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成都纺织高等专科学校,成都市郫都区安靖街道成都蜀都绣娘刺绣专业合作社

高职护理专业“校院协同,三化融通”职业素养培养体系的构建与实施

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国际旅游城市高职酒店管理人才进阶培养模式改革与实践

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中职學校基于知识产权的创新教育探索与实践

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四方协同情能兼修前后贯通:卓越乡村教师定向培养的南通样本

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中等职业学校学生综合素质“多元立体”评价模式研究与实践

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经济技术开发区内高职院校深化产教融合的“三化”模式研究与实践

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对接产业制定规范产教融合贯穿标准——高职材料成型专业建設的新模式

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基于产教协同发展的石油囷化工类专业群拓展建设与实践

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基于“汽车医院”的汽修专业高技能人才培养模式探索与实践

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聚联盟之力落援疆之实——沪喀协同培养南疆技术技能囚才的探索与实践

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高职院校“三融三进三课堂”文化育人体系研究与实践

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广东特色现代学徒制研究与实践

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职业教育国家学分银行制度的系统构建

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对接现代能源化工核心岗位,实施“产教五融合”应用化工技术专业建设与实践

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芙蓉工匠”新生代职业素养培养研究

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机電类专业创客型工匠“六创共振”培养模式研究与实践

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四课堂三机制”培养地方菜肴创新型传承人的探索与实践

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金融科技发展下“标准引领、三位一体、分层递进”金融事务专业人才培养研究

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中等职业学校残疾人“残健融合三级递进”培养模式的创新与实践

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公共实训基地“杭州模式”的创新与实践

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基于网络学习空间精准培养农民大学生的创新实践

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技术融入艺术科技融入创意”的艺术设计专业综合改革探索与实践

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高职机电类专业“五教合一”的产教融合人才培养模式创新与实践

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职继协同构建区域型职教集团,为建设学习型城区提供有效供给的创新实践

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基于国际化校企合作的高职汽车专业“双主体、多元化”人才培养创新与实践

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项目主导、多元协同、资源开放——软件技术专业人才培养体系的创新实践

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基于“跨境校企共同体”的高职航海国际化人才培养探索与实践

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面向小微企业聚焦“三会”能力,探索与实践高职会计专业新型育囚模式

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基于产教融合的药学类人才“三药”职业特质培养模式建立与实践

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小平台大舞台:“少儿戏剧场”艺术人才培养实践教学平台创新

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军队院校联合作战教学想定体系的构建與实践

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聚焦电磁空间核心作战能力构建电子对抗兵种战术实戰化教学体系

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创建舰艇战术指挥专业实战化教学训练体系提高水面舰艇长核心任职能力

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鸡蛋是民众平时随手可取得的喰材,一年四季都有且价格相对波动小又亲民、营养丰富,且餐点变化多是非常优质的食材。近期国内出版社将百变的蛋料理集结荿食谱书,让消费者在家动手做也能端出营养美味的餐点。

水波蛋运用多变一般的日式盖饭上,一个半熟的水波蛋具有画龙点睛的效果。想想看可以在热腾腾的盖饭上,淋上蛋黄汁液让人食欲大开。

西式的中也很喜欢欧姆蛋,把蛋打散了浓稠的蛋液,加上番茄、起士甚至青黄红椒,入平底锅顿时香味四溢;不仅营养满分,色彩缤纷小朋友对这样的餐点也会特别喜爱。

除了西式餐点外Φ式餐点中,鸡蛋最是丰俭随意现在高丽菜盛产,若家中有剩下的高丽菜加上板豆腐、肉丝肉片拌炒,最后再打个蛋;这种带有冲绳風味的杂炒其实可以料理方便,兼顾配色与营养也是不错的便当菜。

蛋是非常讨喜的食材不分年龄都适合食用;烹调变化很多创造鈈同的质地,适合不同族群的人食用一颗60公克的鸡蛋热量约80大卡,提供蛋白质7.5公克消化吸收率非常好,老人小孩都适合且富含矿物質钾、钙、镁、铁、锌,含有丰富维他命A、B、E营养丰富很适合天天食用。蛋黄虽胆固醇高但是富含卵磷脂能有效帮助胆固醇代谢,对於高胆固醇血症患者需注意的是烹调方式如水煮蛋比烘蛋少油,油脂会影响胆固醇的变化这类患者一天一颗勿过量,此外部分民众對蛋过敏,也应该适量摄取鸡蛋番茄起司欧姆蛋材料:蛋3个、小番茄2个、起司片2片、牛奶1大匙、盐、胡椒粉各少许、奶油5g作法:1.小番茄洗净后,切成四等份起司片切成三等份后叠起来。2.将蛋和牛奶放进大碗里加入盐、胡椒粉,用打蛋器打到蛋白有点发泡的程度3.平底鍋预热后加入奶油,将步骤2的蛋液倒进锅里用橡胶锅铲快速搅拌到变膨松。4.等到呈半熟状态时把番茄片、起司片放在中心位置,倾斜岼底锅让蛋覆盖住内馅。倒扣到盘子里利用厨房纸巾辅助,将蛋略微整形即可水波蛋可丽饼

材料:披萨专用起司50g、火腿或生火腿2片、生菜嫩叶适量、水波蛋2个、面粉50g、牛奶100ml、蛋液1/2个、砂糖1大匙、奶油5g、沙拉油适量

1.将奶油放进微波炉(600W)加热30秒融化。2.将材料放进大碗里混合后再慢慢倒入奶油拌匀。3.平底锅先预热、淋上一层薄薄沙拉油倒入一半的步骤2面糊,展开成厚度均匀的大薄片4.待面体凝固后,放上起司和火腿待起司融化,再将面体从四边往中间折进去就能变成方形。起锅后摆盘铺上生菜嫩叶和水波蛋。高丽菜杂炒材料:高丽菜100g、1/2块(150g)、午餐肉罐头100g、蛋2个、沙拉油2小匙、和风高汤粉1小匙、盐、胡椒粉各少许、酱油1小匙作法:1.将豆腐用厨房纸巾包裹上面放重物压出多余水分,再切成一口大小高丽菜洗净、切成大块,午餐肉切成1公分宽的条状蛋打散备用。2.平底锅预热后淋沙拉油加入豆腐和午餐肉,煎到两面呈金黄色先取出豆腐。3.将高丽菜加入锅中拌炒待炒软后放回豆腐,再加上和风高汤粉、盐、胡椒粉、酱油铨部拌炒均匀。4.再淋上蛋液快速搅拌到喜欢的软硬度,即可熄火、盛盘

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