最好看的膝盖应该是：膝盖上册沒有明显的脂肪堆积；膝盖内侧线条内侧线条柔和；膝盖骨的轮框清晰没有明显的骨干效果。如果三条都符合说明你的膝盖很美。如果不符合也没关系马上用下面的方法瘦膝盖吧！！

第一种：学位按摩甩掉膝盖赘肉想瘦掉膝盖上的赘肉，必要的学位按摩也是很有效的在膝盖骨顶端约3个指宽的位置有个叫梁丘穴的地方，经常按摩梁丘穴可以减掉膝盖上侧的赘肉还能有效地排除腿部的废水，防止水肿

沐浴后再做膝盖按摩是最有效的。     取两个硬币大小的乳液于手心搓热后均匀按在两个膝盖上，保持5秒；以手掌用打圈的方式按摩膝盖并加以拍打的手势；用大拇指和食指上下来回刮你的膝盖骨两侧，这样可以迅速化解膝盖两侧的赘肉

浅坐在椅子上，将两腿用力向前伸保持身体争执，脚尖紧紧绷住不要放松；在腿部抬到于地面平行时将脚部往身体内侧绷住，坚持10秒再换腿。这是一组瘦腿的运动特别是能快速甩掉膝盖内侧的赘肉。

瘦身可以如此发达的今天不放利用一下先进的瘦腿袜吧，非常管用专门适用于晚上时穿在推上。能在不知不觉中排除积蓄在腿部一天的水分特别是膝盖上侧的赘肉有不错的甩肉效果。可以准备把小尺子时刻掌握膝盖围变化。

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