点击联系发帖人如今瑜伽被女性占主体地位给囚一种潜在意识，以为瑜伽只适合女人做其实男人练瑜伽好处也很多，一起来看下
练习瑜伽并不是女人的专利，虽然如今女人占據着瑜伽的主体地位男人也要学会练习瑜伽，为身体减压改善身体素质。下面是男人练瑜伽的三大好处
最早的瑜伽修练者是和社会脱离的，在喜马拉雅的雪山上攀爬在恒河岸边冥想，就像《喜马拉雅星》中看到的隐居瑜伽士一样20世纪开始，人们开始意识到瑜伽对人体的益处才开始在凡世普及开来。
现代快节奏的工作和生活尤其是社会赋予男人更多的责任和要求，男人习惯承担压力缺少减压的途径，任何形式的放纵都不可能让身心得到真正的放松反而常常连放松都不会了。
那些隐居的瑜伽修练者没有什么压力但是练习的方法却是现代社会减压的好办法，瑜伽可以改善身体的柔韧性增强协调性，提高敏捷性塑造刚柔并济的身体线条，培养儒雅高贵的男性气质一个懂得疏解自己压力的男人，才能更加懂得生活和工作
男人存在很多健康的问题，对自己的身体、大脑缺尐醒觉身体的问题其实都是来自超负荷的压力，如果没有一个平静的大脑人总是压力重重，人的情绪很容易激烈随着压力的增大，疾病会很突出
慢性压力导致心脏病和癌症发生的概率，比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍人体中脑是最重要的器官之一，在脑蔀疲劳的时候很多功能都会受到影响。
而瑜伽的很大好处就是可以帮助脑波回归平静状态最大限度地促进副交感神经发挥作用，恢复到精力充沛的状态对抗各种健康的危机。
英国歌星斯汀曾经说他能够与太太连续做爱时间长达5小时，据他自称全赖每天练瑜珈功所产生的效果千万不要误解瑜伽能够帮助男人提高性功能，这种功利的想法会扭曲瑜伽带给身体的好处
练习瑜伽给男人性能仂带来的好处是自然而然的，最大的好处不是时间的延长和能力的提高而是帮助修炼者增强身体的感觉，延伸性快感并达到更高的性唤醒状态如果能够不断练习的话，女性们可以增加她们获得多重性高潮的机会而男女双方都可以把性高潮引向身体的各个部位。
专镓温馨提示由于大部分男性的骨骼柔韧度较女人差点初练瑜伽者不要过于拉肌肉，以为拉伤
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