单 位 代 码 10445 学 号 分 类 号 G852 研究生类别 铨日制硕士 硕 士 学 位 论 文 论 文 题 目 论练太极拳的换劲现象的内外兼修 学科专业名称 民族传统体育学 申 请 人 姓 名 杨秀霞 指 导 教 师 姜周存教授 論文提交时间 2011 年6 月1 日 2 独 创 声 明 本人声明所呈交的学位论文是本人在导师指导下进行的研究工作及取得的研究成 果据我所知，除了文中特別加以标注和致谢的地方外论文中不包含其他人已经发表 或撰写过的研究成果，也不包含为获得 （注：如没有其他需要特别声 明的本欄可空）或其他教育机构的学位或证书使用过的材料。与我一同工作的同志对 本研究所做的任何贡献均已在论文中作了明确的说明并表示謝意 学位论文作者签名： 导师签字： 学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解 学校 有关保留、使用学位论文的规定，有权保留並向 国家有关部门或机构送交论文的复印件和磁盘允许论文被查阅和借阅。本人授权 学 校 可以将学位论文的全部或部分内容编入有关数據库进行检索可以采用影印、缩印 或扫描等复制手段保存、汇编学位论文。（保密的学位论文在解密后适用本授权书） 学位论文作者签洺： 导师签字： 签字日期：2011 年 月 日 签字日期：2011 年 月 日 目 录 中文摘要 练太极拳的换劲现象的“内修”——练太极拳的换劲现象身心并修之精髓 23 4.1 意识在练太极拳的换劲现象运用中的主导作用 23 4.1.1 心静身正以意导动 23 4.1.2 攻防意识的形成 24 4.1.2.1 运柔成刚，刚柔相济 24 4.1.2.2 开合虚实攻防自如 26 4.2 “心静体松”的养心理念 28 4.3 “注重教化”的育德思想 30 5 练太极拳的换劲现象内外兼修的终极目标—体用兼备、形神合一 31 5.1 追求人与自然的和谐统一 31 5.2 追求健身與健心的和谐统一 33 5.2.1 动以养身 33 5.2.2 静以养心 33 5.2.3 动静结合 33 5.3 “刚柔相济，攻防自如”——追求内与外的和谐统一 34 6 结论 35 参考文献 38 攻读学位期间发表的学术論文 41 致谢 42