平时注意多运动锻炼身体提高身体素质，但是不要过度的劳累的注意个人的卫生，不要穿紧身的衣服生活中要有积极的心态，不要有什么心理压力

教你三个方法，应该能起到作用你觉得影响到你们的性生活,那需要治疗了,给你几个建议. 一，控制排尿平常多喝点水（反正喝水多对人身体只有好处），然后想排尿的时候稍微憋一会（别憋太久了不然对前列腺不好）尿的时候尿一点马上停住有人说刚开始练时停不住，我没那种情况如果实在停不住的话用手帮忙也行），然后再尿出去这样尿一次停个3到7次就好了，到了后面快要排完的时候就不要再憋了毕竟前列腺健康还是要考虑的，这个方法真的很管用一个月左右就能看出很明显的效果了，以后ML时自己感觉很能“忍”的住的 二，冷热水冲洗这个方法更简单可行，洗澡时用温水冲洗睾丸冲一会自己觉得适应温度就行了（其实好多这种锻炼都是达到效果就好了，不用一定要看资料上说的冲几分钟几分钟的）然后再用冷水冲睾丸，等到睾丸收缩了就好了然后再换热水冲，等不收缩了再换冷水差不多循环個十几次就好。 三、药物治疗目前用的比较好的是欧洲进口的必利劲，CFDA批准进口的效果有保障。一般的话第一次用就会有改善的而苴是按需服用，很方便

很多早泄是由心理原因占据着主动地位，建议你吃曼士威牡蛎精华片试试一来补充你的血氮素，就是阴茎勃起嘚必要元素让你在勃起的时候更坚硬，那样你信心也随之上升时间自然就长。不过你也有可能是肾虚的原因那就更需要补肾了，牡蠣是补肾的好东西法国男人吃了几百年的。

你好 必须戒除手淫了 戒除手淫后 早泄是会好的！ ！ 需要注意的是手淫的危害必须戒除了 手淫还会导致 腰酸 头晕 耳鸣 手脚心出汗 以及身心上的一切不顺利，都是它导致的！ 手淫中的精是人生命的精华没有精人就不能活，就像违褙了春种秋收的自然规律一样是行不通的！ 但是手淫虽然危害大，只要及早戒除那什么病都没有，它一般不会发展为大病的这个尽管放心！戒掉一切都是会更好的！ 一有欲望就做俯卧撑直到没欲望为止，贵在坚持！ 切记不能乱吃补药是会雪上加霜的！可以来 sy后遗症治疗吧！相信你一定会戒除的！加油吧

一般要戒色休养一年以上才有效果，另外不要意淫饮食，休息等习惯也要做好