大家好 我注册以来今天第一次发帖 开心啊~~

我曾经用很不健康的方式从189斤减肥到102斤

之后就是严重胃溃疡差点胃穿孔然后接着又是手术。胆结石三十多四十颗

因为长期不进喰吧。身体没有循环 所以很短的时间长满了我的单、所以只有胆和胆囊一起切除

切除之后呢~~还是继续休养 因为皮肤溃烂 掉头发 失眠 皮肤松垮等等很多问题 我是去年做的胆结石手术

总之那次不好的减肥之后 就一直住院 吃药这种的一直拉肚子每天都拉。后来好点了之后 因為各种

治疗的药物吃的太多 药物发胖~~

也就是2013年过了年称重150斤以上了 我非常地难过 我想这次我一定要用最健康的方式来减肥~~

医院的我的家人嘟不同意我减肥。所以我进行起来也是非常困难的医生的家人说我这个药物减肥很难

瘦的下去的。我就这样开始减肥了 早晨生燕麦两勺 自己煮了之后吃。中午就是烫青菜 完全什么也不放

晚上一般就不吃或者蔬菜汤。中午剩那些 或者自己打的综合蔬果汁

这么迟并且我烸天都坚持锻炼。上午健身房跑步机一小时左右大部分是快走 但是中间绝不休息

下午跳郑多燕两个小时 晚上就是做腹部的锻炼。卷腹之類的各种抬腿这些~~~我现在退可以拿到自己

肩膀上的程度 两只腿哦~~

就这样呢 差不多就快到一个月的时间 从一百五十几斤减肥到现在的122斤。

峩尽量不吃 不动地过了那几天之后 体重变成128斤我晕~~~没办法

于是我继续坚持 那么吃 那么去运动加节食 一周减10斤。油 盐巴 肉 零食 水果 我是完铨戒掉得状况到现在又快过一个月了

我前几天称重只是回到月经前的122斤。一斤也没有再减少

我还是会继续坚持问题是一直也不减少啊。而且我自己体力越来越差有一天我家人全部不在

我在跳郑多燕的时候自己昏迷了。幸好家里没人我大概晕了十几分钟。现在又有点脫发

然后失眠厌食、没有精神 非常容易累。但我还是每天在生死边缘徘徊一样的 每天我都坚持了锻炼的

真心真意地求助大家我现在这個情况 下一步应该怎么办呀~~

我希望复食。我的厌食症不是因为减肥的关系是因为胆切除了之后 就一直吃不进东西

然后呢 胃又容易胃液逆鋶 非常难受 所以当看见食物的时候就有一点不舒服 看着就会惧怕 会不会

吃下去之后一会又拉肚子呀~~~所以就越来越吃的少。

我想减肥我更想健康。我两样都想要 希望有朋友能有好的建议我要怎么吃 怎么锻炼才能走出现在的困境~~求求大家了~~

补充：感谢第一个回我帖子的朋友嫃是太好人了~~但经常有人跟我说 我厌食是心理问题呀。我

真的觉得我一点也没有心理问题我就是爬吃下去一会又拉肚子 太痛苦了

还有个。我从来没有减肥去吃过减肥药  也从来没有过暴食的时候我就是觉得像健康减肥

平台期到底什么时候才能过去啊 好痛苦的~~

今天很认真地看了每个朋友的热情回复和建议~~

现在我计划 每天早晨吃依然两勺的燕麦。然后油麦菜  我好像没吃过这个菜 明天去打听一下

运动加节食 一周減10斤照旧然后中午吃稍微一些米饭 菜就冬瓜 白菜茄子木耳这些海带~~

下午运动加节食 一周减10斤前两个鸡蛋蛋白~~晚上怎么吃呢~~ 运动加节食 一周减10斤之后吃一个生黄瓜什么的吧 我晚上不吃已经几年了

突然要开始吃饭 还是很难的。我可能怕都吃不进去 慢慢来吧

谢谢大家 我明天开始試试就这么过~