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该楼层疑似违规已被系统折叠
这佷容易看出来 因为活在这种有负担的状态,每天都被这些烦恼占据这样就会活在内心世界,而忘却外界
这种长期紧张的状态,因为沒有及时缓解把这种状态带回现实的时候,视觉出现扭曲没有感觉,隔离感原因是大脑没有适应回到现实中。因为每天绝大部分时間都在幻想思考,大脑只习惯这种状态就算是普通人,过度集中某件事高度紧张,特别恐惧的情况下回过神来也会有解体的感觉,但很快就能恢复
为什么会在内心世界?因为某些事情一直缠绕他同时也暗示出一个人不喜欢他的生活,或者有烦恼不自由,这样苼活很快就会失去意义因为每天都被烦恼占据,再也看不到美好的事物
捷径:刻意回到现实没有意义,只是转移注意力的把戏因为问題仍在那里。只要心中没有任何负担痛苦,奢望一切都会自己恢复,也不用刻意去体验现实没有负担自然会拥抱当下,毕竟没有什麼事情占据自己的内心
把目标集中到自己的负担,不顺心的事抗拒的事。没有别的可以做这就是最实在的问题,你最重要的问题
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