我今年18岁174,57公斤刚买的7公斤嘚网上买哑铃会买到假货吗?感觉很吃力啊。。大家用的网上买哑铃会买到假货吗?都是多重的?
用坚持,证明能耐.跟随来自运动员与精渶教练的专业指导,尽你所能,练就更好的自己.专属制定适应性训练计划,由此开启蜕变之旅.
我买的是30公斤一对的网上买哑铃会买到假货吗?。目湔用的是10公斤一个的重量
我练了2个星期左右了,用8公斤的网上买哑铃会买到假货吗?做卧推和飞鸟都感觉吃力
我刚练用的是5公斤的练,7.5公斤都有点吃力
只不过练了二次感觉二头肌就硬了
我看视频那些人都举15,20公斤的网上买哑铃会买到假货吗?太变态了…
这个去吧猪牙刷嘚淘宝上买,有四十公斤的据说还有六十的?
现在做卧推和飞鸟都是感觉二头在用力胸部好像没怎么出力啊。
坚持3年前我用的是不到6公斤2年前是8公斤 1年前是10公斤,现在是12.5公斤的。
看你什么姿势咯。侧平举,前举这些吃不了大重量的卧推深蹲硬拉没大重量就是茬玩。。
我的是一对5KG组合网上买哑铃会买到假货吗?刚开始时:
俯立单手划船和侧屈体要调到最大8KG,
前平举和肩上举2KG
如果没有杠铃,還得加一对重一些的
我跟你一样高,但只有52公斤每次至少拿10公斤网上买哑铃会买到假货吗?练习,否则肌肉感觉不到效果
妈蛋的,看廣告说男人最少要练30公斤一对的果断买了。真他妈的重!
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