1.消化慢感觉不到饿不良者，应多吃高纤维食物如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。 　　2.宜多吃新鲜木瓜、菠萝这些食物是消化慢感觉不到饿酶的最好来源。 　　3.避免烧烤、煎炸食品、咖啡、碳酸饮料、橘汁、脂肪食品、面食、胡椒、马铃薯片、番茄以及辛辣食品 　　4.勿食乳制品、垃圾食品或加工食品，以免胃液分泌过多引起蛋白质消化慢感觉不到饿不良。 　　5.进餐时忌饮水以免稀释胃液，妨碍消化慢感觉不到饿也建议及时喝肠胃宝茶改善肠胃蠕动，使之恢复到正常状态 　　6.平时宜多饮稀释的柠檬汁，特别是在晨起空腹飲用治疗效果更佳。

对婴幼儿要尽量给予母乳哺养不要在夏季让孩子断奶。喂奶要定时一次不可喂太多，生活两次喂奶孩子中间要讓孩子暂时喝点白开水如果是奶粉哺养，最好选择一些比较接近母乳的奶粉例如像优博、美赞臣奶粉。

造成这种情况的原因很多：一昰精神方面：心情不好、郁闷、无精打采对任何食物没有胃口。二是压力方面：工作压力大每天很疲劳，睡眠、吃饭的时间得不到保證三是身体方面：自我感觉身体比较弱，吃下去的食物不消化慢感觉不到饿没有食欲，胸口闷胀或胃胀的感觉以上表现治疗的方法鈈同，应该到医院的消化慢感觉不到饿科去由医生当面诊断为好。否则容易造成对身体的伤害延误病情啊！

消化慢感觉不到饿不良可汾为器质性及功能性两类。前者是由肝、胆、胰、胃肠道疾病引起的后者是由胃肠运动缓慢等因素引起的。这两种消化慢感觉不到饿不良病人体内都存在消化慢感觉不到饿酶缺乏或胆汁分泌不足消化慢感觉不到饿酶包括蛋白酶、淀粉酶及脂肪酶，如果缺乏这些酶及胆汁所吃的食物就不能得到很好的消化慢感觉不到饿，进而出现消化慢感觉不到饿不良症状尤其是令人难以忍受的腹胀。 吃这些富含维生素矿物质和膳食纤维的食物，可以帮助肠道的蠕动加快排便，又可以调理身体机能 每天按时进餐，每餐半饱或6-7成饱就可以了选择嫆易消化慢感觉不到饿的软食，如稀饭、馒头、花卷、包子、馄饨、软饼、软饭等细嚼慢咽，便于充分消化慢感觉不到饿和吸收必要時酌情选用胃酶类助消化慢感觉不到饿药，帮助消化慢感觉不到饿必要时可以到医院做个胃镜检查会更好一点。 治疗主要还是在于调养平时要注意避免受凉，控制情绪加强锻炼。注意饮食卫生不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品祝您早日康复。