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咨询标题：锻炼导致胸骨疼痛洳何处理？

尊敬的闫主任：您好非常感谢您。
我是一名健美爱好者2014年4月底，在健身房锻炼做硬拉动作时，导致胸部受伤至今未好。
受伤动作：硬拉就是类似举重，双手把杠铃从地面拉起至大腿处然后往后挺身时，由于胸部挺的过高导致一部分重量落在胸部，導致胸骨处受伤
症状：胸骨正中间处疼痛。做一些动作比如：仰头时，向后转头时拉引体向上时，杠铃深蹲等动作时胸骨处明显佷疼。平时也感觉到胸骨处轻微疼痛
措施：去康复科做过X片，贴膏药
身体一向很好，没有任何疾病内脏没有问题。
闫主任麻烦您幫我看看，非常感谢

疼痛快两个月了，一直不好
有没有什么好的办法？？

新疆独山子医院 康复科