1115啥意思背部打卡：请问你们如何规划日常健身饮食
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时间：2018-11-15 13:06
Hello宝宝们！夏天快到啦是不是在為身上的肉肉烦恼？是不是在为每天的饮食忧桑最近由于太忙，想缩减做饭的时间所以整出了又快又方便的方法来做饭--蒸！既快又方便，关键是无油哦可以不用花太多力气刷碗...近期又在减脂期，简直一举多得！ 在这里我…
日常交代个人情况：训练近2年基本都是在家里训练，以前很瘦现在需要增加减脂。
上个帖子有朋友说背部不好练我背部是用引体向上训练的，附上背部图一直在蕗上，大家互勉！
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